monsaf
monsaf
شلونكم يا حلوين انا عضوة جديدة بالعضوية وقديمة في متابعتكم وياريت تقبلوني معاكم المهم انا متابعة موضوعكم من زمان وفعلا طبقت الرجيم من ثلاث اسابيع بس وزني ما نزل الا 5 كيلوات بس وعقبها ثبت شسوي الحين اكمل او اكسر الرجيم يوم وارجعله وسلامي لحلوين
شلونكم يا حلوين انا عضوة جديدة بالعضوية وقديمة في متابعتكم وياريت تقبلوني معاكم المهم انا...
حياج الله بين خواتج

حبيبتي قولي الحمدلله
انا على دشتي بالاسبوع الواحد انزل كيلو ولا بعد تمر اسابيع والله ما يتحرك بيها الوزن

لا تكسرين ابد ولا تخربطين واحسبي لو كل 3 اسابيع 5 كيلو
او قولي كل شهر 5 كيلو باربع اشهر نازله 20 كيلو ييعني نعمه مشالله


شدي حيلج ولا تكسرين مو هسه خل يمر عليج شهر ونص او شهرين واكسري لج يوم واحد وارجعي
monsaf
monsaf
اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ يا بنات اليوم كانت الصدمه الوزن الي فقدته رجع والله ماكليت اي شي غلط متبعه الرجيم بحذافيره انصدمت الظهر لما قست وزني بصراحه من حرقة القلب طلعت على طول الصاله واكلت بسكويت واكلت فطيره من حرقة قلبي ثلاث ايام نزلت كيلو ونص والحين لما اجي لقيت الكيلو ونص رادين طيب ليش ومن وين امس بالليل كلت مشاوي كالعاده من المطعم وهذه سويتها قبل ولا زاد الوزن انا بتركه كم يوم وبحاول اسوي تخفيف جرحتني يا دشتي اهئ اهئ
اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ يا بنات اليوم كانت الصدمه الوزن الي فقدته رجع والله ماكليت اي شي...
انتي وزنتي الظهر
يعني بعد الريوق والشرب والغداء اكيد بتلقين نفسج صاعده كم كيلو
زين انهم كيلو ونص
مره تغديت وجيت العصر بوزن لقيت نفسي زايده 3 كيلو

الحين دامج كسرتيه لا توزنين الا بعد يومين او ثلاثه
لان كانج الحين بديتي من جديد

ليش حبيبتي خربتي كان شربتي ماء حتى لو شاربه علبه كولا دايت هم احسن من الي اكلتيه


لا توزنين الا الصبح اول ما تقعدين من النوم وتخلصين من الحمام وانتوا بكرامه اوزني وشوفي وزنج العدل
اما باقي النهار خرابيط لا تاخذين بيه لان حسب الاكل والشرب يزيد الوزن
أسيرة زوجي
أسيرة زوجي
هلا بنوتات انا ببدا من السبت ان شاء الله لاني كنت ماشيه عليه قبل وبارجع اسجل معاكم يومياتي ان شاء الله وان شاء الله نحف واحنا بصحه وعافيه يارب
monsaf
monsaf
هلا بنوتات انا ببدا من السبت ان شاء الله لاني كنت ماشيه عليه قبل وبارجع اسجل معاكم يومياتي ان شاء الله وان شاء الله نحف واحنا بصحه وعافيه يارب
هلا بنوتات انا ببدا من السبت ان شاء الله لاني كنت ماشيه عليه قبل وبارجع اسجل معاكم يومياتي ان شاء...
هلا والله ببنات المجموعه الرابعه

كنتي معاي بالمجموعه الرابعه اذا تذكرين <<< حشى تذكرها بايام الدراسه :22:

حياج الله حبيبتي وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب وحنا معاج يارب
امانوش
امانوش
حبيبتى مونساف ايش اخبارك يالغاليه
وحشتينى بالحبيبه
بقولك شى اذا انت مرتاحه على رجيم دشتى استمري عليه اهم شى راحه النفس
ودشتى هو اسلوب حياه مثل اتكنز بس بسألك يالغاليه انت عندك الكتاب ولا بس ماخذته من المنتدى
اما عن سؤالك عن رجيم سكارسديل انا افضل منك انك تشترين الكتاب عشان تقرئين بالتفصيل الممل وهو ينقص نصف ك كل يوم ويعتبر ثانى اكبر اهتمام للناس فى العالم هو رجيم سكارسديل من الاهتمامات الكثيره جايبينه فى قناه الام بى سى المهم انت تكونين مرتاحه يالحبيبه وفعلا رجيم البروتينات ماتحسين باى اعراض سوى سدت النفس ولك كل الحب والتقدير
اغلى قطريه
عادى يالحبيبه تراء احيانا يكون الخطاء من الميزان ولازم الانسان يوزن فى الصباح قبل ماياكل اى شى
لاتزعلين واستمرى يالغاليه
زوجه خالد
كيفك تراء مثل ماوعدتك دورت على الرجيم الى كاتبته الاخت راسيل24هذا اسمها الصحيح
وجزاها الف خير راسلت ليه الرجيم بالتفصيل والله اعتقد انه رائع وهى تقول انه رجيم دشتى لفصيله بي بس قريته وكان ممتاز ابدئى فيه واوزنى بعد اسبوع اذا نزل الوزن استمري الاسبوع الى بعده وبعدين كمان قيسى ووقفى اكسرى الرجيم واستمري بعدين عليه اسبوعين ثانيين وهكذا الله ينولك الى فى بالك يارب
اسيره زوجى
هلا وغلا بيك يالغاليه عسى تنحفين بصحه وسعاده يالحبيبه