كيفكم يابنات ان شاء الله بخير
كيفك يا هبوش وام عزيزان و ديومه ان شاء الله يعدكم على الريجيم
انا نفسيتي صايره زيرو
تخيلوا وصلت و اخيرااا الى 79 ولكن ؟؟؟؟؟؟
كان زواج اختي وطبعا عارفين معنى الزواج ولياليه الحلوه واكلاته الاحلى فااكلت واكلت وهم اكلت
واليوم وصل وزني الى 82.5
مرررررررررررررره منقهره ومحبطه ابي ارجع الى الريجيم ومو مشتهيه قولوا لي ايش اسوي والله حرام اليي طيرته

ياابنات انا خربت الريجيم
لاني طفشت مررررة اليوم كان ثالث يوم بس قرفت من الاكل

اكلت فواكه وتمر وخبز

وبكرا ببدا ريجيم ثاني هذا مررة صعب
غير انه شفايفي طول الوقت ناشفه وريحه الفم مو حلوة

انتو كملو وان شاء الله تنحفو

سلام

الله يوفقك حبوبة وان شاء الله تنحفين وانتي بصحه وعافيه انا اسوية بس اشرب مرات عصير برتقال واادخل شوي اشياء الا الخبز

ان شاء الله تحصلين شي يفيدك جربي السعرات الحراريه تراها حلوة وتنزل

اسيرة زوجي مشكورة

السعرات قوليلي يعني كم اخذ

ابغا انحف 15 كيلو بشهر

انا المشكلة مااعرف للسعرات
مع انه احسن ونقدر ناكل اللي نبغاه صح ؟

والله اخاف اكسر الرجيم يومين يرجع وزني
انتوا شرايكم يا حلوين؟