مرااااااااحب بالجميع
اسيرة زوجي كم لك باديه بالرجيم ....
اليوم الصدااااااع ذابحني وتوني خذيت اكسترا بنادول ...
بناااات كنت امس جايبه مايونيز وكنت ابي اشوف الكايبوهدرات اللي فيه ولقيتها صفرررر ومافيه سكر وعلى فكره هو مايونيز اعتقد امريكانا رااح اتأكد واردلكم خبر ...
اليوم بعد الفطور ب 4 ساعات خذيت لي حبة مرتدلا ... وعلى المغرب خذيت تونه مع ملعقة مايونيز وورقة خس وسفن دايت .... والله يستر اخاااااف اخرب
رحوووبه
•
رحوبه الحمد لله ايوم لي سادس وتوني متعشيه مرتديلا وجبن وكوب عصير برتقال وان شاء الله اتم اسبوعين قبل بدايه المسابقه وان شاء الله انزل يارب شدي حيلك والصداع لازم مع بدايه اي رجيم وبعدها تتعودين
monsaf
أن شاء الله يرزقك الذريه الصالحه بإذن الله
فعلا أنا من مده كبيره شفت نظام كانوا منزلينه البنات كان دكتور حسين دشتي كاتبه لواحد وقاله أنه ينزله 44 كيلو وللأسف ماعرفت كيف أوصل له
بس طالما أنتي وصلتي له ياريت تنزلي لنا النظام علشان الي وزنها ينزل أو الي تحب تنزل وزنها بسرعه
في أنتظارك
رحوووبه
هلا بيكي معانا وربي ينولك الي ببالك
أنتي كده تمام وإن شاء الله ماتخربي
بنات اليوم سويت بالكريمه الحامضه (ساور كريم) سلطه بالخيار مثل سلطة الخيار بالزبادي وطلعت رووووعه
لوحابين تشترها قولوا لي أنزل لكم صورتها
أن شاء الله يرزقك الذريه الصالحه بإذن الله
فعلا أنا من مده كبيره شفت نظام كانوا منزلينه البنات كان دكتور حسين دشتي كاتبه لواحد وقاله أنه ينزله 44 كيلو وللأسف ماعرفت كيف أوصل له
بس طالما أنتي وصلتي له ياريت تنزلي لنا النظام علشان الي وزنها ينزل أو الي تحب تنزل وزنها بسرعه
في أنتظارك
رحوووبه
هلا بيكي معانا وربي ينولك الي ببالك
أنتي كده تمام وإن شاء الله ماتخربي
بنات اليوم سويت بالكريمه الحامضه (ساور كريم) سلطه بالخيار مثل سلطة الخيار بالزبادي وطلعت رووووعه
لوحابين تشترها قولوا لي أنزل لكم صورتها
monsaf
•
الله يوفقج مونسوف يارب تنزلين بس انتي علشان الخربطه اللي عندج انا صار لي 3 اشهر مع الرجيم وماشاء الله 16 كيلو نازله ان شاء الله تحملين واحمل والله يرزق باقي البنات يارب انا مكسله المرة عن المشي بس اوي النظام والحلو اللي فيه ماشاء الله تعدى اربع ايام من دشتي واشوف بطني داخل الحمد لله الله يثبتنا وننزل واحنا بصحه وعافيه يارب تراني قاطعه كل شي بس اشرب عصير برتقال عادي واي نوع من العصير اشربه اما الباقي مانعته وينزل الوزنالله يوفقج مونسوف يارب تنزلين بس انتي علشان الخربطه اللي عندج انا صار لي 3 اشهر مع الرجيم وماشاء...
مشالله
تبارك الله
تصدقين سنه كامله اسوي دشتي عبرت بعد كم شهر فوق السنه ياله 15 كيلو
وقلت الحمدلله احسن ما ازيدهم
زين شلون تشربين عصير وتنزلين معقوله؟
عاد انتي نظامج عادي مثلنا ولا بعد نظام خاص؟؟
اني بديت اليوم ان شاء الله يبين عادي
وعلى قولتج هو يبين بالبطن شوي بس اني مكرشه واحس شوي فرق
رغم اني يوميه ساعه كامله رياضه وتمارين جورج كروز كل يوم انسى اسمه واقول توم كروز
الله يسهل علينا وعليج يارب ونضعف وحنا بصحه وعافيه ان شاء الله
انتي بعد تعانين من مساله الحمل ؟؟
الصفحة الأخيرة
انا مكسله المرة عن المشي بس اوي النظام والحلو اللي فيه ماشاء الله تعدى اربع ايام من دشتي واشوف بطني داخل الحمد لله الله يثبتنا وننزل واحنا بصحه وعافيه يارب
تراني قاطعه كل شي بس اشرب عصير برتقال عادي واي نوع من العصير اشربه اما الباقي مانعته وينزل الوزن