monsaf
لا حبيبتي بلا عمليه بلا كلام فاضي إن شاء الله تضعفين وترجعين مثل الأول بصحه وعافيه
وإن شاء الله يوم الأربع ألقيكي بتبشريني بنزول وزنك وأسمع الزغروده كمان
بس أنا في شي لفت أنتباهي أن الي كاتب الموضوع وزنه رهيييييييب فوق ال240 كيلو فاطبعا أي ريجيم حايعمله غصب ينزل
بالعكس أنا أشوف 44 كيلو في ال3 شهور قليل كمان
فلا تفتكري أنك حاتنزلي مثله يعني لو نزلتي 3 ولا 4 كيلو خير وبركه

monsaf
•
يوم دخلت القسم لقيت مشاركتج اخر شي
ولما دخلت الموضوع لقيت مشاركتي اخر شي
يعني اما المنتدى تعبان او اني فاصله
ولما دخلت الموضوع لقيت مشاركتي اخر شي
يعني اما المنتدى تعبان او اني فاصله

monsaf
•
هـبـوش_64 :
monsaf لا حبيبتي بلا عمليه بلا كلام فاضي إن شاء الله تضعفين وترجعين مثل الأول بصحه وعافيه وإن شاء الله يوم الأربع ألقيكي بتبشريني بنزول وزنك وأسمع الزغروده كمان بس أنا في شي لفت أنتباهي أن الي كاتب الموضوع وزنه رهيييييييب فوق ال240 كيلو فاطبعا أي ريجيم حايعمله غصب ينزل بالعكس أنا أشوف 44 كيلو في ال3 شهور قليل كمان فلا تفتكري أنك حاتنزلي مثله يعني لو نزلتي 3 ولا 4 كيلو خير وبركهmonsaf لا حبيبتي بلا عمليه بلا كلام فاضي إن شاء الله تضعفين وترجعين مثل الأول بصحه وعافيه وإن...
توها طلعت عندي مشاركتج
حبيبتي هي كاتبه في 8 اشهر نزلت 44 كيلو
واني اقول مثلج لو نزلت بالشهر الواحد 3 او 4 كيلو خير وبركه احسن ما ازيدهم
شلون 44 كيلو في 3 شهور وقليل؟
اني سنه وكم شهر ياله نزلت 15 كيلو وكنت على دشتي
معقوله اني ما امشي عدل بالنظام
اليوم قريت عن النظام الكيميائي يمكن كان
يقولون ينزل 50 كيلو في شهرين
بس يوم قريته حسيت الاكل بيه بيه دوخه ما افتهم منه شي
تعرفين احد جربه ؟؟
الردود الي بيه كلهم مستمرين عليه يعني ماكو نتيجه والله اعلم
خايفه اترك دشتي واتوهق لان مرتاحه عليه مع الرياضه
والانظمه الباقيه السريعه ابد ما فادتني
تجي الاربعاء ويصير خير
حبيبتي هي كاتبه في 8 اشهر نزلت 44 كيلو
واني اقول مثلج لو نزلت بالشهر الواحد 3 او 4 كيلو خير وبركه احسن ما ازيدهم
شلون 44 كيلو في 3 شهور وقليل؟
اني سنه وكم شهر ياله نزلت 15 كيلو وكنت على دشتي
معقوله اني ما امشي عدل بالنظام
اليوم قريت عن النظام الكيميائي يمكن كان
يقولون ينزل 50 كيلو في شهرين
بس يوم قريته حسيت الاكل بيه بيه دوخه ما افتهم منه شي
تعرفين احد جربه ؟؟
الردود الي بيه كلهم مستمرين عليه يعني ماكو نتيجه والله اعلم
خايفه اترك دشتي واتوهق لان مرتاحه عليه مع الرياضه
والانظمه الباقيه السريعه ابد ما فادتني
تجي الاربعاء ويصير خير

اهلين بالموجودين
رجيم دشتي حلو بس اذا طبق بحذافيره خاصه انه دهون وبروتين ومشكله اذا دخل عليها الخبز يااااسلام يصي ر بدل النقصان زياده في الوزن
انا عني مشيت عليه فتره بسيطة ونزل وزني عليه
بس رجعت اكل خبز مدري شاسوي بحالي احب الكروسونات والكيك مع الحليب شكلي بروح لامي احسن...
عموما الحين ماشيه علىالرجيم المركب ومتابعه مع البنات في التجمع حقنا
بس اشتقت لكم قلت اشوف وش جديدكم وخاصه ان اختي معكم وحابه ارد عليها
رجيم دشتي حلو بس اذا طبق بحذافيره خاصه انه دهون وبروتين ومشكله اذا دخل عليها الخبز يااااسلام يصي ر بدل النقصان زياده في الوزن
انا عني مشيت عليه فتره بسيطة ونزل وزني عليه
بس رجعت اكل خبز مدري شاسوي بحالي احب الكروسونات والكيك مع الحليب شكلي بروح لامي احسن...
عموما الحين ماشيه علىالرجيم المركب ومتابعه مع البنات في التجمع حقنا
بس اشتقت لكم قلت اشوف وش جديدكم وخاصه ان اختي معكم وحابه ارد عليها
الصفحة الأخيرة
عساها دوم يارب
مشالله وزونج حلو تبارك الله
ذكرتيني بايام العسل كنت اضعف منج بعد ياحلاه ذيج الايام عساها ترد يارب بسرعه لان مشتاقه للرشاقه
تصدقين ساعات احس اني بسوي العمليه مالت التحزيم بدون زوجي ما يدري :hahaha:
بس والله لو شم ريحه بيذبحني <<<< نسره هههههههههههههههههه
اقوله تحزيم وخلاص وراها راحه يقولي دام بهولندا ما تدخلين مستشفى لو عايشه بدوله عربيه اني بسويها لج غصب لان هناك تبلعين وايد بس هني لا اكلج قليل
وصج من اروح دوله عربيه الله واكبر من مطعم لمطعم بلع بلع بلع بلع تقولين بيخلص الاكل من العالم
شوفي
اني ما ماشيه عليه مضبوط
يعني مثل يوم يقولي دجاج مشوي واني اكون طابخه لحم فا اكل لحم عادي
مرات يقولي تونه ورغم اني من مرحله الحث كرهت كل اسم تونه فا اكل مكانه دجاج او همبركر
يعني تخريب بس داخل المسموح
وكلما امر من يم الميزان اقول خلي اجرب بس بعدين لا والف لا لازم اكمل اسبوع ياله
انتظري الخبر يوم الاربعاء اذا حلو دخلت واذا مو حلو ما تشوفين رقعه ويهي
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
لا شدعوه عاد ترى عادي كلها 44 كيلو زياده عندي مو وايد
يالهوووووووووووووووي والله بتخبل ياناس
<<<<< مسكينه
اقول وين باقي البنات ليكون ضعفوا وتركونا