بنات انتو غفلتوا عن نقطه ..انا قريت بموقع دشتى انو المرحله الاولى تستمر فقط من اسبوعين الى 4 اسابيع وبعدها المرحله الثانيه الى تقدرين تستمرين فيها من اسبوعين لشهور لين تحسين قربتى من الوزن المطلوب ..ثانيا لفيت هنا البنات قاسين على نفسهم كثير بالاكل يعنى انا اكل ملوخيه بدجاج او مرق باميا او باذنجان او مسقعه او صينية خضار مع ميونيز وجبن اهم شي تكون في اليوم طماطه وحده بس عادى تستخدمين صلصة كي دي دي بطبخ بكميه قليله..
monsaf
•
هلا مانسووف ان شاء الله تنزلين الين ال80 اني بس رجيم الدشتي واقول لو نزلت الى ال80 تقريبا بغير الرجيم لا حبيبتي لة علاقة لانة قراة في منتدى ثاني في بعض البنات مثل حالتي قامت تجيهم مرتين في الشهر اتخربطت عندهم الدورة يقلت بروح الليل ان شاء الله بخاذ فيتامينات يمكن تصير عندي عادي واذا خلصت من الدورة بروح اسوي تحاليل سيدة الجرووح يختلف من جسم الى جسمهلا مانسووف ان شاء الله تنزلين الين ال80 اني بس رجيم الدشتي واقول لو نزلت الى ال80 تقريبا بغير...
امين يارب
كلنا ان شاء الله
اول مره اسمع انه له علاقه
بس الفيتامينات ضروريه وانتي صار لج فتره باديه بيه يعني لازم تاخذيها
اما عن التحاليل ما عندي علم بيها
مشكوره
كلنا ان شاء الله
اول مره اسمع انه له علاقه
بس الفيتامينات ضروريه وانتي صار لج فتره باديه بيه يعني لازم تاخذيها
اما عن التحاليل ما عندي علم بيها
مشكوره
monsaf
•
بنات انتو غفلتوا عن نقطه ..انا قريت بموقع دشتى انو المرحله الاولى تستمر فقط من اسبوعين الى 4 اسابيع وبعدها المرحله الثانيه الى تقدرين تستمرين فيها من اسبوعين لشهور لين تحسين قربتى من الوزن المطلوب ..ثانيا لفيت هنا البنات قاسين على نفسهم كثير بالاكل يعنى انا اكل ملوخيه بدجاج او مرق باميا او باذنجان او مسقعه او صينية خضار مع ميونيز وجبن اهم شي تكون في اليوم طماطه وحده بس عادى تستخدمين صلصة كي دي دي بطبخ بكميه قليله..بنات انتو غفلتوا عن نقطه ..انا قريت بموقع دشتى انو المرحله الاولى تستمر فقط من اسبوعين الى 4...
حبيبتي
المرحله الاولى تبدين من اسبوعين وتقدرين تستمرين عليها لما تقربين للوزن المطلوب
وما بيها اي ضرر
هل كلام من كتاب اتكنز وبعد سمعته اكثر من مره من دكتور حسين دشتي ايام ما كان يطلع على الكويتيه
والمراحل الباقيه هي تقريبه مسيره حياه وتعود على الاكل الطبييعي لكن بكربوهدرات قليله
يعني المرحله الثانيه تفقدين بيها الوزن بس اقل من الحين
والثالثه والرابعه اعتقد لتثبيت الوزن
ما قريتهم عدل لان كل همي المرحله الاولى
ترى احنا بعد ناكل عادي الخضراوات بس نقلل من الورقيات شوي عشان الكربوهدرات
مشكوره
المرحله الاولى تبدين من اسبوعين وتقدرين تستمرين عليها لما تقربين للوزن المطلوب
وما بيها اي ضرر
هل كلام من كتاب اتكنز وبعد سمعته اكثر من مره من دكتور حسين دشتي ايام ما كان يطلع على الكويتيه
والمراحل الباقيه هي تقريبه مسيره حياه وتعود على الاكل الطبييعي لكن بكربوهدرات قليله
يعني المرحله الثانيه تفقدين بيها الوزن بس اقل من الحين
والثالثه والرابعه اعتقد لتثبيت الوزن
ما قريتهم عدل لان كل همي المرحله الاولى
ترى احنا بعد ناكل عادي الخضراوات بس نقلل من الورقيات شوي عشان الكربوهدرات
مشكوره
monsaf
حبيبتي والله وأنا أقرأ مشاركتك بس أضحك
أنا بعكسك لو جاني ضيوف أو أتعزمت ولازم أروح عادي أقول لهم أني مسويه ريجيم علشان ماحد يغصب علي بالأكل أو يزعلو مني
حبيبتي أنا برضه سمعت عن الزنجبيل أنهم يشربوه مع الشاي الأخضر بس أنا بصراحه ماجربته
تجيبي الجنزبيل الأخضر وتقشريه وتبشريه وتحطيه بالبراد مع الشاي بس لاتكتري لأنه حاررررررررر
أنا كمان خايفه أوزن مثلك علشان لو لقيت نفسي مش نازله بيجيني أحباط
شوفي أنا من سنتين كان وزني 76 كيلو وسويت ريجيم دشتي لمدة 4 شهور تقريبا نزلت للـ62
ومن ساعتها وأنا كل ما أحس أني زايده كام كيلو أرجع أسوي دشتي وأخس وأرجع أخرب الدنيا خصوصا بالأجازات وأزيد وزني وهكذا
ياريتني أقدر اسيطر على نفسي وأحافظ على الوزن الي بوصله لكن للأسف
تصدقي أنا العام مثل هذا الوقت وصلت للـ59 كيلو ماكنت مصدقه نفسي بس خربتها كالعاده بس المره دي بزياده شويه وصلت 74 كيلو
ورجعت لدشتي شهر تقريبا نزلت 3 كيلو ومن ساعتها ماوزنت تاني يعني لي أكثر من أسبوعين ما وزنت
وللأسف حاسه أن دشتي ماصار يجيب نتيجه معايا كويسه زي الأول يمكن من كتر ماباروح وارجع له كل شويه زهق مني
خلاص أخر الأسبوع توزني وتقوليلي أخبار الوزن معاكي وإذا كان كويس بإذن لله باخرب الجمعه وأبدأ معاكي يوم السبت
حبيبتي والله وأنا أقرأ مشاركتك بس أضحك
أنا بعكسك لو جاني ضيوف أو أتعزمت ولازم أروح عادي أقول لهم أني مسويه ريجيم علشان ماحد يغصب علي بالأكل أو يزعلو مني
حبيبتي أنا برضه سمعت عن الزنجبيل أنهم يشربوه مع الشاي الأخضر بس أنا بصراحه ماجربته
تجيبي الجنزبيل الأخضر وتقشريه وتبشريه وتحطيه بالبراد مع الشاي بس لاتكتري لأنه حاررررررررر
أنا كمان خايفه أوزن مثلك علشان لو لقيت نفسي مش نازله بيجيني أحباط
شوفي أنا من سنتين كان وزني 76 كيلو وسويت ريجيم دشتي لمدة 4 شهور تقريبا نزلت للـ62
ومن ساعتها وأنا كل ما أحس أني زايده كام كيلو أرجع أسوي دشتي وأخس وأرجع أخرب الدنيا خصوصا بالأجازات وأزيد وزني وهكذا
ياريتني أقدر اسيطر على نفسي وأحافظ على الوزن الي بوصله لكن للأسف
تصدقي أنا العام مثل هذا الوقت وصلت للـ59 كيلو ماكنت مصدقه نفسي بس خربتها كالعاده بس المره دي بزياده شويه وصلت 74 كيلو
ورجعت لدشتي شهر تقريبا نزلت 3 كيلو ومن ساعتها ماوزنت تاني يعني لي أكثر من أسبوعين ما وزنت
وللأسف حاسه أن دشتي ماصار يجيب نتيجه معايا كويسه زي الأول يمكن من كتر ماباروح وارجع له كل شويه زهق مني
خلاص أخر الأسبوع توزني وتقوليلي أخبار الوزن معاكي وإذا كان كويس بإذن لله باخرب الجمعه وأبدأ معاكي يوم السبت
الصفحة الأخيرة
اني بس رجيم الدشتي واقول لو نزلت الى ال80 تقريبا بغير الرجيم
لا حبيبتي لة علاقة لانة قراة في منتدى ثاني في بعض البنات مثل حالتي قامت تجيهم مرتين في الشهر اتخربطت عندهم الدورة
يقلت بروح الليل ان شاء الله بخاذ فيتامينات يمكن تصير عندي عادي
واذا خلصت من الدورة بروح اسوي تحاليل
سيدة الجرووح يختلف من جسم الى جسم