monsaf
monsaf
السلام عليكم.... اخيرا رجعت للرجيم من يديد وخلاص قررت اسويه لين رمضان ان شاء الله لاني مليت من الرجيماااات كل نااسوي رجيم اخربه علشان الطلعات والزيارات بسبب الاجازات:44: وقلت احسن رجيم هو دشتي لاني اقدر آكل اي لحوم...... والحين باديه من خمس ايام وبسويه اسبوعين وبكسره يومين وارجع اعيده من اول وجذه لين اوصل للوزن المطلوب وهو انزال 7 كيلو فقط...... مونسسسف..........شو اخبارج حبيبتي ومبروك نزول وزنج ودوم ان شاء الله.... هبووووش...........ماشاء الله عليج صامده في الرجيم والى الامام دائما لكن كم كملتي على هذا الرجيم؟؟؟؟وكم نزل وزنج؟؟؟؟؟؟؟ البناات الباقيات حياكم الله وشدو حيلكم والله يوفقكم.....:39:
السلام عليكم.... اخيرا رجعت للرجيم من يديد وخلاص قررت اسويه لين رمضان ان شاء الله لاني مليت من...
هلا والله وغلا بحبه الخال

اني الحمدلله تمام وفرحانه بهل كيلو ونص خايفه من الفرحه اكل واطيرهم
ههههههههههههههههههههههه

انتي شخبارج شعلومج

كم وصل وزنج حبيبتي؟؟


على قولتج كل اسبوعين بنسوي يوم مفتوح لان بصراحه اشتهي الكيك البيتي والرز والدولمه وهل ملاعيب


عاد امس والله كنت افكر بهل شي كل اسبوعين


زين انج شجعتيني عليه
هـبـوش_64
هـبـوش_64
حبه الخال
هلا والله نورتينا
تعرفي مش أنتي بس الي بترجعي على دشتي كلنا نلف نلف ونرجع له خصوصا أننا أتعودنا على أكله اللذيذ
أنا لي 3 أسابيع ماشيه تمام على الرجيم بس ماوزنت أبدا فيهم خايفه أوزن وما ألاقي نازله أروح أخربها
بس الي بيشوفني بيقولي شكلك خاسس (الحمدلله)
وبكره إن شاء الله باوزن يارب الميزان مايكسفني بس ما أدري أخربها بكره وأبدأ من السبت ولا خليني مكمله وخلاص

monsaf
قوليلي بكره لما أوزن أخربها وأخد راحه وأرجع من السبت ولا خليني صامده أحسن

ولا تزعلي أنا راح أقولك أيش أكات اليوم
الصباح فطرت حبة هامبورجر أمريكانا لحم + قطعة جبن + 10 حبات زيتون
والغدا كان نص حبة دجاج مشوي بالجلد وشربت كوب شاي أخضر

نسيت أقولكم أني لي أسبوع باخد مضاد حيوي لأني عندي ألتهاب بالأسنان وخايفه يكون مأثر على الريجيم والمصيبه أني لسه فاضلي أسبوع كمان علشان أكمل المضاد الحيوي وطبعا معاه مسكن أنتوا عارفين ألام الأسنان كيف
علشان كده خايفه أوقف الريجيم ولو يوم واحد لأنه أصلا أكيد الدوا مأثر على الريجيم فاروح كمان أخربها بزياده معقول
omhamodi
omhamodi
اخواتي انا خبصت اليوم واكلت بسبوسة وشربت شاي مع حليب .والحين ما ادري اكمل اليوم عادي ولا اواصل الرجيم مع العلم انو امس كان يومي العاشر بالرجيم وانا ابدا ما وزنت بس حاسة اني نازلة
حبه الخال
حبه الخال
السلام عليكم....
مونسف......اخباري تمام والحمد للهويوم الاحد بكون كملت اسبوع على دشتي وكل يوم اوزن مااقدر امسك نفسي ويوم اشوف عمري نازله اتحمس زياده وترتفع معنوياتي واكمل الرجيم...شوفي يوم سويت الرجيم كان وزني 80 والحين.....76 وووايد فرحانه وان شاء الله يوم بكمل اسبوع بخبرج كم كان النزول.........
هبوش....يامرحبا فيج...نصيحه مني______ اذا نفسيتج صامده ومتقبله انج تكملين كملي ولاتاخذين يوم مفتوح ويوم تحسيين انج مشتاقه لاكله معينه اكسريه في هذا اليوم وكملي من اول ويديد لانج ماشاء الله كملت ثلاث اسابيع بدون كسر واكيد وزنج بيثبت خبره مع الرجيمات فكسريه اذا حابه انت ونفسيتج....وسلامات ماتشوفين شر واجر وعافيه......
ام حمودي..........عادي حبوبه انا كنت مثلج عاشر يوم اخرب الرجيم لكن ابدي من باجر وبدون تخريييب علشان الحرق يبدا بعد يومين شدي حيلج اختي والله يوفقج....
حبه الخال
حبه الخال
حبيت اسال : يستوي آكل العلك بدون سكر؟؟؟؟؟؟؟؟
وعادي آكل الشطه السايله الي تنباع في السوبرماركت؟؟؟؟؟؟
والشاي الاخضر عادي ولا فيه كافييين؟؟؟؟؟
وشكرا على الافاده مقدما:p