السلام عليكم....
اخباري الحمد لله مستمره على الرجيم بدون لخبطه وآكل كل شيئ بحذر شديد لان اي خربطه بيعرقل نزول الوزن.......
مونسف..............مشكوره عزيزتي على الرد وحبيت ارد عليج ابتعدي عن الكريه افضل علشان الحرق انا ماآكل ابدا اي كريمه ولا حتى القشطه ولا شيئ من الالبان غير شريحتين جبن فقط وهذي بس نصيحه مني.....
حروفه......زهلا والله باختي شو اخبارج ويا الوزن؟؟؟؟؟كم صار؟؟؟؟؟شوفي دشتي رهيييييييييييب سويه اسبوعين وشوفي نفسج وان شاء الله بتستمرين عليه لان نتايجه حلو ه ....ومش شرط الشرايط سوين بدونه والاهم انج تلتزمين فيه حرفيا بدون خربطه....والالبان كلها ممنوعه منعا باتا غير الاجبان كاملة الدسم انا آكل كل يوم شريحتين بين الوجبات واي استفسار حاضرين....ياالله ننتظر اليوميات........
استغفر الله......................مرحبا حبوبه شوفي انا فصيلة دمي a+وعادي سويته كم مره ووزني ينزل بدون اي مشكله والصراحه انا مش مقتنعه برجيمات الفصائل ابدا سويه وتوكلي على الله وان شاء الله بتتوفقين......وبعد ننتظر يومياتج...
موفقااات بناات والى الامام دائما...
monsaf
أمس الصباح دخلت المنتدى أشوف رأيكم في اذا كنت أخرب ولا لأ مالقيت أحد رد
دخلت المطبخ على طول وخبصتها بس اليوم خلاص رجعت تاني للريجيم
أمس وزنت لقيت وزني نازل 2 كيلو فقط قهر 3 أسابيه بـ2 كيلو
عموما الحمدلله على كل حال لأني حاسه أن شكلي أكتر من كده
الكالوري ماله دخل بالكاربوهيدرات ممكن يكون الكالوري من الدسم الي بالكريمه
شوفي لو في بمكوناتها سكر ولا لأ ولو هي كريمة للخفق ( Whipping Cream ) عادي كليها بالعافيه
أستغفر الله
أنا فصيلة دمي A فعلا أحس أن البنات بينزلوا أكتر مني بس عموما أنا مرتاحه بالريجيم حتى لو بينزل بطيء لأني ما أقدر أستحمل أي ريجيم تاني هدا الوحيد الي قدرت عليه وغير كده شكلي بيبان عليه النزول أكتر من الميزان
حروف قلبي
سعر العلبه تقريبا 36 ريال وفيها حوالي 50 شريط
اللبن الزبادي ممنوع بالمرحله الأولى
لما تاخدي 7 كاربوهيدرات كام حتاخدي باقي اليوم من الخضروات والسلطه والكريمه وغير ه
عموما الدكتور قال ممنوع نهائي بالمرحله الأولى
حبه الخال
ماشاء الله عليكي الله يحميكي من عيوننا 4 كيلو بأسبوع ممتاز ربي يوفقك إن شاء الله
العلك الخالي من السكر ممنوع
والشطه السايله والشاي الأخضر مسموحين
أمس الصباح دخلت المنتدى أشوف رأيكم في اذا كنت أخرب ولا لأ مالقيت أحد رد
دخلت المطبخ على طول وخبصتها بس اليوم خلاص رجعت تاني للريجيم
أمس وزنت لقيت وزني نازل 2 كيلو فقط قهر 3 أسابيه بـ2 كيلو
عموما الحمدلله على كل حال لأني حاسه أن شكلي أكتر من كده
الكالوري ماله دخل بالكاربوهيدرات ممكن يكون الكالوري من الدسم الي بالكريمه
شوفي لو في بمكوناتها سكر ولا لأ ولو هي كريمة للخفق ( Whipping Cream ) عادي كليها بالعافيه
أستغفر الله
أنا فصيلة دمي A فعلا أحس أن البنات بينزلوا أكتر مني بس عموما أنا مرتاحه بالريجيم حتى لو بينزل بطيء لأني ما أقدر أستحمل أي ريجيم تاني هدا الوحيد الي قدرت عليه وغير كده شكلي بيبان عليه النزول أكتر من الميزان
حروف قلبي
سعر العلبه تقريبا 36 ريال وفيها حوالي 50 شريط
اللبن الزبادي ممنوع بالمرحله الأولى
لما تاخدي 7 كاربوهيدرات كام حتاخدي باقي اليوم من الخضروات والسلطه والكريمه وغير ه
عموما الدكتور قال ممنوع نهائي بالمرحله الأولى
حبه الخال
ماشاء الله عليكي الله يحميكي من عيوننا 4 كيلو بأسبوع ممتاز ربي يوفقك إن شاء الله
العلك الخالي من السكر ممنوع
والشطه السايله والشاي الأخضر مسموحين
monsaf
•
مونساف هبوش شكرا على ردكم والله ماقصرتو اقول هبوش كم سعر شريط الكيتونات ؟ انا بديت بالرجيم وخربته وراح اعيده اليوم من جديد بس مسموح في المرحله الاولى اللبن الزبادي (اكتيفيا)الكربوهيدرات فيه 7 %مونساف هبوش شكرا على ردكم والله ماقصرتو اقول هبوش كم سعر شريط الكيتونات ؟ انا...
حبيبتي
اللبن والحليب ممنوعين نهائيا
اللبن والحليب ممنوعين نهائيا
monsaf
•
--الله يعافيكم احد منكم فصيله دمها Aوجربت الرجيم ونحفت 000 لانهم قالو ما يناسب الافصيله O------------- ردو لان ودي ابداء من السبت ان شاءالله-----الله يعافيكم احد منكم فصيله دمها Aوجربت الرجيم ونحفت 000 لانهم قالو ما يناسب الافصيله...
اني فصيله دمي b+وقاعد اسويه والحمدلله ماشي تمام تبارك الله
الصفحة الأخيرة
لانهم قالو ما يناسب الافصيله O-------------
ردو لان ودي ابداء من السبت ان شاءالله---