الريم2008
الريم2008
kJ هدي لها علاقه بالكالوري
kcal وهدي كمان للكالوري وتكون كيلو كالوري اصغر من الكيلو جول الأولانيه
monsaf
monsaf
مونساف الاولى لا اعرفها اما الثانيه اكيد هي الكالوري ودي ملناش دعوه بيها المهم الكربوهيدرات يمكن علشان انت في هولندا اللغه مختلفه ممكن تستعيني بحدا بيفهم اللغه واختصاراتها كويس
مونساف الاولى لا اعرفها اما الثانيه اكيد هي الكالوري ودي ملناش دعوه بيها المهم الكربوهيدرات...

ياقلبي
اللغه عندي مضبوطه
بس المشكله ما كاتبين بس هل كلمتين على كل المنتجات
يعني من يحطون جدول المنتج يكتبون هذي عليه بس

ماكو كلمه كاربوهدرات
monsaf
monsaf
kJ هدي لها علاقه بالكالوري kcal وهدي كمان للكالوري وتكون كيلو كالوري اصغر من الكيلو جول الأولانيه
kJ هدي لها علاقه بالكالوري kcal وهدي كمان للكالوري وتكون كيلو كالوري اصغر من الكيلو جول...
ياقلبي ما فهمت شي
حلم إمرأة
حلم إمرأة
كيف حالكم يابنات
حبيت امسي عليكم
بالتوفيق للجميع
....
...



الرجيم المركب
البداية كانت يوم السبت 7\6\2008
كان وزني مع بداية الرجيم\\74كيلو
الأسبوع الأول*400\2كيلو
الأسبوع الثاني*
الأسبوع الثالث*
الأسبوع الرابع*
هـبـوش_64
هـبـوش_64
monsaf
حبيبتي البنات يقصدون الي الأتنين لهم علاقه بالكالوري ولكن مالهم علاقه بالكاربوهيدرات
الكاربوهيدرات كده تنكتب carbohydrate ,وأختصارها carb يعني مالها أسم تاني

الريم
نورتينا يالا شدي حيلك خلينا نشجع بعض