

ملهمه
•
اللي تسأل عن البان كيك انا شخصيا ما جربته بس شوفي رد (جناين ورد صفحة175)
بالنسبه للسبرنج رولز ما انصحك خصوصا بالمرحله الاولى
اللي تسال عن موعد قياس الوزن لا تقيسيييييييييين اول الايام لحد ما يمر اسبوع بدون اي لخبطه
حاولي تكملين الاسبوع راح تحسين بنقص بالشهيه ونقص الحاجه للمواد الادمانيه (كاكاو - نشويات -كافيين)
بالنسبه للسبرنج رولز ما انصحك خصوصا بالمرحله الاولى
اللي تسال عن موعد قياس الوزن لا تقيسيييييييييين اول الايام لحد ما يمر اسبوع بدون اي لخبطه
حاولي تكملين الاسبوع راح تحسين بنقص بالشهيه ونقص الحاجه للمواد الادمانيه (كاكاو - نشويات -كافيين)

ملهمه
•
الكاكاو اللي قلت لكم عليه وشريته من صيدليه الدكتور اسمه ross chocolate
http://www.rosschocolates.ca/
هذا الموقع
http://www.rosschocolates.ca/
هذا الموقع

ملهمه
•
الكاكاو اللي قلت لكم عليه وشريته من صيدليه الدكتور اسمه ross chocolate
http://www.rosschocolates.ca/
هذا الموقع
الكاكاو طعمه يهبل _بس ما ادري عقب ما اكلته مع انه مافيه سكر طبيعي وحلو بس قريت الكربوهيدرات اللي فيه واجد
(19 غ)
انتم شوفو الموقع
اعتقد هالكاكاو ينفع للمرحله الرابعه او اذا حيل ودك على كاكاو مره بالاسبوع
http://www.rosschocolates.ca/
هذا الموقع
الكاكاو طعمه يهبل _بس ما ادري عقب ما اكلته مع انه مافيه سكر طبيعي وحلو بس قريت الكربوهيدرات اللي فيه واجد
(19 غ)
انتم شوفو الموقع
اعتقد هالكاكاو ينفع للمرحله الرابعه او اذا حيل ودك على كاكاو مره بالاسبوع
الصفحة الأخيرة
ايش اسم البان كيك (( وش ماركته)) والاقيه باي سوبرماركت؟؟
والاقيه بقسم الحميه ولا قسم الكيك في السوبرماركت؟
والكاكاو اختي بالله ايش اسمه؟؟
حبيت اسالك بعد انا لقيت عجينه رقيقه مره للسبرنغ رول نسبة الكاربز فيها مره قليله تقريبا 0.15 غرام ياترى تكون مسموحه ولالا؟
ومشكوره ياقلبي