sweet_cute
sweet_cute
السلام عليكم يا بنات سوري عالتاخير رحت موعدي عند الدكتور ( حسين دشتي) يوم السبت .... اول شي قاس وزني نازله 6 كيلو ومقاس الخصر نازل 9 سم استانس واجد وقال انتي ممتازه ابيك تستمرين على جذي بعد شهر ..واذا تبين تقدرين تدخلين على نظامك نص كوب حليب كل يوم.. انا يا بنات خفت يقل التزول بس قال مو مشكله حتى لو يطول عشان ما يرد بسرعه ...انا للحين ما شربت حليب بس اذا جا يوم واشتهيته بشرب وان شاء الله ما ياثر بالنسبه لكل الاسئله انا سالته عن كل شي ما خليت للي اسألتني عن (بان كيك قليل الكربوهيدرات ) قال مة مشكله بس نص العلبه باليوم الجبن الابيض فيتا مو مشكله الدايت سفن والدايت كولا والدايت فيمتو كلهم نفس الشي بس لا تكثرون اكثر من اثنين كبار باليوم سكر سويت اند لو مو مشكله بس افضل سبلندا القهوة قالي تقدرين تشربين كوب واحد باليوم بكافاييييييين عادي مايونيز لا يزيد عن ثلاث قفشات باليوم خل البلسمك عادي اما عن كاكاو كاندريل قالي لا لا لا وعطاني كاكاو ثاني قالي اذا حيل ودك عالكاكاو ان شاء الله اقدر انزل لكم صورته اهم شي قالي انك ونستيني بنزولك والتزامك وان شاء الله بخلال شهرين الجايين راح تنزلين كل الوزن الزايد
السلام عليكم يا بنات سوري عالتاخير رحت موعدي عند الدكتور ( حسين دشتي) يوم السبت .... اول...
عزيزتي : ملهمه

ايش اسم البان كيك (( وش ماركته)) والاقيه باي سوبرماركت؟؟
والاقيه بقسم الحميه ولا قسم الكيك في السوبرماركت؟

والكاكاو اختي بالله ايش اسمه؟؟

حبيت اسالك بعد انا لقيت عجينه رقيقه مره للسبرنغ رول نسبة الكاربز فيها مره قليله تقريبا 0.15 غرام ياترى تكون مسموحه ولالا؟

ومشكوره ياقلبي
ريفاااااااااال
ممكن تفهموني النظام جيدا وهل يناسب فصيلة دمي a وجزاكم الله خير
ملهمه
ملهمه
اللي تسأل عن البان كيك انا شخصيا ما جربته بس شوفي رد (جناين ورد صفحة175)

بالنسبه للسبرنج رولز ما انصحك خصوصا بالمرحله الاولى

اللي تسال عن موعد قياس الوزن لا تقيسيييييييييين اول الايام لحد ما يمر اسبوع بدون اي لخبطه

حاولي تكملين الاسبوع راح تحسين بنقص بالشهيه ونقص الحاجه للمواد الادمانيه (كاكاو - نشويات -كافيين)
ملهمه
ملهمه
الكاكاو اللي قلت لكم عليه وشريته من صيدليه الدكتور اسمه ross chocolate
http://www.rosschocolates.ca/
هذا الموقع
ملهمه
ملهمه
الكاكاو اللي قلت لكم عليه وشريته من صيدليه الدكتور اسمه ross chocolate
http://www.rosschocolates.ca/
هذا الموقع

الكاكاو طعمه يهبل _بس ما ادري عقب ما اكلته مع انه مافيه سكر طبيعي وحلو بس قريت الكربوهيدرات اللي فيه واجد

(19 غ)
انتم شوفو الموقع


اعتقد هالكاكاو ينفع للمرحله الرابعه او اذا حيل ودك على كاكاو مره بالاسبوع