ريفاااااااااال
•
متابعة معاكم الله يقويكم وعلى قول الاخت ذكريات الامس قولولنا تجارب خلونا نتشجع يادشتيات ههههههههههههههههه
وينكم يا بنات ليش التجمع نايم كذا:confused-
شكل محد يسوي الريجيم غيري :icon33:
على العموم يومياتي كالتالي
فطوري كان شكشوكه عباره عن بيضه وحبة طماطم
بعدها شربت نسكافيه خالي من الكافيين وملعقتين كوفي ميت
تغديت ملعقتين زبدة الفول السوداني
وقبل شوي كلت خياره
وبتعشى دجاج تندوري مجمد
بعد ما شريته إكتشفت ان فيه نسبة نشاء :sad:
بس بجربه اليوم
وإن شاء الله تكون كمية النشاء قليلة ما تأثر على الريجيم
شكل محد يسوي الريجيم غيري :icon33:
على العموم يومياتي كالتالي
فطوري كان شكشوكه عباره عن بيضه وحبة طماطم
بعدها شربت نسكافيه خالي من الكافيين وملعقتين كوفي ميت
تغديت ملعقتين زبدة الفول السوداني
وقبل شوي كلت خياره
وبتعشى دجاج تندوري مجمد
بعد ما شريته إكتشفت ان فيه نسبة نشاء :sad:
بس بجربه اليوم
وإن شاء الله تكون كمية النشاء قليلة ما تأثر على الريجيم
السبت موعدي ان شاء الله
دعواتكم
قولي لي ايش اكل
وا اعطوني اقتراحتكم للاكل؟؟؟؟؟
وشكــــــــــــــــرا
دعواتكم
قولي لي ايش اكل
وا اعطوني اقتراحتكم للاكل؟؟؟؟؟
وشكــــــــــــــــرا
الصفحة الأخيرة