انا اليوم فطرت بيضة + 5 زيتونات
والغدا سمك عالصاج
تحياتي لكم وشكرا لتشجيعكم
السلام عليكم
وينكم يابنات محد رد عليه
وهل ممكن مع رجيم دشتي يكون فيه ثبات للوزن فتره بعدين ينزل
ومن حصلها كدا تقولي
وينكم يابنات محد رد عليه
وهل ممكن مع رجيم دشتي يكون فيه ثبات للوزن فتره بعدين ينزل
ومن حصلها كدا تقولي
السلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام علبكم
بنات خلونا ندبر انفسنا
كل ماهو فاهم رجيم دشتي نبغى وحدة تفهمنا اياه علشان نكون على بينة
بنات خلونا ندبر انفسنا
كل ماهو فاهم رجيم دشتي نبغى وحدة تفهمنا اياه علشان نكون على بينة
حبيباتي اللي مو فاهمه شي
انا بالخدمه
انا تقريبا فاهمه كل شي فيه لاني جربته من قبل
حبيبتي ام زياد .. اي ممكن انه يثبت ويرجع ينزل
انت بس اكسريه يوم واكلي كل اللي تبيه وارجعي على النظام من ثاني..
بس انتي كم صار لك تصلحي النظام؟؟
اليوم كالعاده جلست متاخر وصلحت الغذاء لزوجي كبسة لحم
واخذت لي قطعتين لحم اكلتهم مع السلطه بتتبيلة المايونيز والخردل وزيت الزيتون والخل والملح يـــــمي يـــــمي
انا بالخدمه
انا تقريبا فاهمه كل شي فيه لاني جربته من قبل
حبيبتي ام زياد .. اي ممكن انه يثبت ويرجع ينزل
انت بس اكسريه يوم واكلي كل اللي تبيه وارجعي على النظام من ثاني..
بس انتي كم صار لك تصلحي النظام؟؟
اليوم كالعاده جلست متاخر وصلحت الغذاء لزوجي كبسة لحم
واخذت لي قطعتين لحم اكلتهم مع السلطه بتتبيلة المايونيز والخردل وزيت الزيتون والخل والملح يـــــمي يـــــمي
الصفحة الأخيرة
وبدي اسألكم شفت عند أرمال حبوب زيت الكتان ومكتوب انه يساعد في انقاص الوزن
وعنده كمان شاي أخضر لإنقاص الوزن .. ايش رأيكم نجرب ولا نخلينا بس عالرجيم