اهلين وليده الغاليه

كيفك وكيف النظام معك؟؟؟

الحمدالله خيتو
اساسا انا ماافضل اللحوم الحمراء
والله مو ذاحبني غير الدجاج
اخر شي شكلي بكاكي مثل الدجاج خخخ


والله تصدقين من جد
احس الطبخات طايره من راسي
وجالسه بس اعصر مخيخي واخترع لي اي شي

يم يم
شهيتيني على كنتاكي
ان شاءالله بكره بخذ لي


ومشكووووور يالغاليه عالافاده

ولاتنسين تطمنينا عنك وعن الوزن ويومياتك الحلوه

لي 3 اسابيع ماوزنت
بس احس مانزلت مرره

انا نزلت المره الاولى الي سويت فيها الرجيم تقريبا قبل سنتين

واذا بتاخذين من كنتاكي
يبيعون القطعه لحالها اذا تبين
انا اخذ اربع قطع واشترط عليهم صدر الدجاج مع ثوم يناس احبهـ ... بعدها اكل فكس هههااي


اعرف بنات نحفوا على هالجريم 30 و 40 و 50 كيلو ومارجع من اوزانهم ولا شي

لانهم حافظوا على طريقه الرجيم ... ومشوا على جميع المراحل مع الفيتامينات طبعاً

اما الي توقف الرجيم فجأه مو زين اكيد بيرجع وزن شوي خاصه اذا ماحافظت الوحده

بصراحه أنا وقفت الرجيييييييييييييييييييم


تدرون ليش



لأني كنت ماشيه على النظام أسبوعين أول 5 أيام نزلت5 كيلو وبعدين



قعدت 10 أيام ولا ربع كيلو نازله
عجيببببببببببببببب




لا تقولون خبصتي




لا مستحيل أخبص وأنا شايفة نتيجته بالأول

ياحلوين دا الدشتي ممتاز كسر وزني الثابت من اربع شهور لاكن سويتوا يومين غثيااااااااااان واستفرغت اللع يكرمك لوبعدها الغثيان خف لاكن مستمر

المهم اكلت رز صيادية مع زوجي وسمك مقلي وقطعة حلى من دايت شوب وقف الغثيان تماما ايش يعني مين منكم تعرف تفسير لحالتي

يارب الرجيم يناسبني لانى بصراحة حلو

خيتو ام زياد
طيب جربي اكسري الريجيم وارجعي له من ثاني لانو من جد شي عجيب
او يمكن ميزانه فيه شي!!!



خيتو ريفاااال
يمكن يالغاليه عندك نقص فيتامينا
والريجيم اساسا فقير بالفيتامينات ولازم تاخذين كبسولات فيتامينات مكمله مع النظام
ومع ذلك يمكن تكون فيه اسباب ثانيه الله اعلم
استشيري دكتوره او استشيري الدكتوره هنادي اللي معنا بالمنتدى




وليده شفتي كيف المنتدى خبط وحذف مشاركاتنا اللي شاركناها الصبح
شكلهم قالو هالهذاره عذبو جننت وليده خخخخ وماينفع معها الا العين الحمراء خخخخ