العائله

اذا قرب رمضان ننزله

باقي شهر


لا تستعجلين

مبروك كل الي نزلوا وعقبال الباقين انا وقف الغثيان من يوم مااكلت الرز والحلى واليوم اكلت تميس وقلابة بكرة ابرجع ابداء وان شاء الله

مايرجع الغثيان لان بصراحة نزل وزني معاة بعد ماكان ثابت اربع شهور ياجبل مايهزك ريح ههههههه دشتي هزوا الحمد لله بكرة برجع ابداء

واكمل واقلكم رجع مع الغثيان ولا لا نة شي غريب

يابنات الكسر يكون بعد 3 اسابيع من بدايه الرجيم بعدها يكون كل اسبوعين


وافضل شي تكسرون فيه كثروا من العصيرات الطازجهـ وخاصهـ العنب

اليوم اكلت تميس وقلابه وببسي عادي
وشكولاااااااااته ورز ومصقعه ومتبل وحمص هههااااااي

وبعد شوي شوكلاته وموكا ^ ^

وليده

ابشرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررك

طلع ميزاني خرفان لان البطاريات اللي في قديمه
بدلتهم وحطيت جدد


طلعت ناقصه خلال اسبوعين

ماشاءالله لااله الاالله

خمسه كيلو


الف حمد وشكر لك يارب
الف حمد وشكر لك يارب
الف حمد وشكر لك يارب


وبالنسبه للفيتامين
دامه متوفر بمجمعات الخبر والدمام
انا هالاسبوع ناويه اتقضى ملابس جديده
ان شاءالله راح القاه


بنوتات مثل ماقالت وليده
شدو الهمه وخلونا نقهر السمنه
ياجعلها تفارقنا من غير رجعه يارب


:)

عذب الجوري

الف الف مبروووكـ
اصلا لو نقصتي 5 كيلو راح تحسين من غير ماتطلعين على الميزان


وعلى فكرهـ كسرتي الرجيم؟ انا قررت اكسر الرجيم يومين ... عشان اذا رجعت لرجيم انقص وزن اكثر