وليده الرياض :

ريفااال تسلمين ,, عيوني نفسكـ مسدوده يمكن لأنك تكررين الاكل كل يوم ولاعت كبدك ,,, كلي سلطات وخضار مررره حلوه كلي روبيان مررره وناسهـ الروبيان تلاقينه في مطعم تاكو هت سبايسي مررره يجن يم يم ,, ومطعم كانتون والواحات ,, ولاتنسين الاسماكـ ,, الفول السوداني جبنه كيري عجه البيض مع الفطر والموزاريلا مصقعه ودجاج مشوي او مصقعه بالبشاميل ,, ووسوي حلى التشيز كيك الي كتبت مقاديره ,, ولازم ثلااث وجبات ياريفال مع الفيتامينات لازم لازم,, وشوفي ذكريات الامس تقول الخس كثرته تسد النفس استبدليه بخياره في اليوم ,,, ,,, =========================================================== التفاحه قشطه قيمر من شركه كي دي دي مكتوب عليها ان الكربوهيدرات 3 جرام او 4 لكل 100 مل اتوقع كذا انتي تأكدي ,,,, والقشطه عادي بس التزمي بشركه معينهـ وخاصه الي مكتوب عليها نسبه الكربوهيدرات ========================================================= ذكريات الامس ,,, سلامه الاسفار وبالنسبه للرجيم احسن شي فيه انه مايجيب ترهل كثير يعني وانا انحف عليه احس ان جسمي قاعد ينشد ............. يااااااااااي وناسهـ ’’’’’’’’’ ========================================================= ميمو الكتكوته .... عادي الفطيره وعليك بالعافيهـ ,,, اكيد ماتبين تعلمين صديقاتك انك تسوين رجيم ,,

ريفااال تسلمين ,, عيوني نفسكـ مسدوده يمكن لأنك تكررين الاكل كل يوم ولاعت كبدك ,,, كلي سلطات...

وليده الرياض :

ريفااال تسلمين ,, عيوني نفسكـ مسدوده يمكن لأنك تكررين الاكل كل يوم ولاعت كبدك ,,, كلي سلطات وخضار مررره حلوه كلي روبيان مررره وناسهـ الروبيان تلاقينه في مطعم تاكو هت سبايسي مررره يجن يم يم ,, ومطعم كانتون والواحات ,, ولاتنسين الاسماكـ ,, الفول السوداني جبنه كيري عجه البيض مع الفطر والموزاريلا مصقعه ودجاج مشوي او مصقعه بالبشاميل ,, ووسوي حلى التشيز كيك الي كتبت مقاديره ,, ولازم ثلااث وجبات ياريفال مع الفيتامينات لازم لازم,, وشوفي ذكريات الامس تقول الخس كثرته تسد النفس استبدليه بخياره في اليوم ,,, ,,, =========================================================== التفاحه قشطه قيمر من شركه كي دي دي مكتوب عليها ان الكربوهيدرات 3 جرام او 4 لكل 100 مل اتوقع كذا انتي تأكدي ,,,, والقشطه عادي بس التزمي بشركه معينهـ وخاصه الي مكتوب عليها نسبه الكربوهيدرات ========================================================= ذكريات الامس ,,, سلامه الاسفار وبالنسبه للرجيم احسن شي فيه انه مايجيب ترهل كثير يعني وانا انحف عليه احس ان جسمي قاعد ينشد ............. يااااااااااي وناسهـ ’’’’’’’’’ ========================================================= ميمو الكتكوته .... عادي الفطيره وعليك بالعافيهـ ,,, اكيد ماتبين تعلمين صديقاتك انك تسوين رجيم ,,

ريفااال تسلمين ,, عيوني نفسكـ مسدوده يمكن لأنك تكررين الاكل كل يوم ولاعت كبدك ,,, كلي سلطات...