وليده الرياض :

اهلين وليدهـ بقولكـ سر النحف في العاااااالم كلهـ :- ,,, انسي ان فيه اكل في الدنيا ,, اذا اكلتي كلي ببطئ مررررره .. اول ما تدخل كم لقمه فمك وقفي الاكل قومي ولا تفكرين وتقولين بزود لقمتين ,,, تصدقين ان هذا سر النحاف باالدنيا,, بالمقابل الدبدوبات,,,,,, نحط حربتنا وناكل بسرعه ونكثر اكل ويجينا اكتئاب بعد الشبع او غثيان اما اذا اكلتي شوي وبطئ شديد ,, تقومين من الاكل مرتاحه نشيطه ومافي خموول,, وتحسين برشاقه حتى لو انك سمينه المسأأله تعوووووووود لازم اذا نحفنا نطبق هالكلمتين السخيفهـ ,, هي سر النحف يااابناتااااااات بدون مبالغه وبعدها شهيتنا للاكل تصير عاديه مره الخضروات تشبع لفتره طووووويله وتريح المعده مررره تخيلي وش قال الدكتور ,, يقول حطي خضار في خلاطه او سلطه وشوفي لزوجتها بعدين تبعد السموم وتريح الامعاااااااء تخيلي شكل الخضار بعد ماتاكلينه كيف يمشي بالامعاء واكل الوجبات السريعه تسبب ادمان وناكل اكثر والشهيه تزيد ,,, , , الزبده انسوا انكم تسسوون رجيم واشغلوا انفسكم بنشاطات وعيشوا يومكم ,,,, مانبغى بعد مانوصل للوزن المطلوب بعدها بكم شهر ندور على رجيم ثاني ,, لازم مخطط لصيانه العمر ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, يعني بعد كم شهر نبي نودع هذا القسم وارموا الميزان من الشباكـ ,, وعيشوا اجواء الصيف هذا سر النحف وقفي عن الاكل وراح تتعودين وتصغر المعده ,, لا شفط ولا قلهـ حيا ولا حبووب وعسى عمرنا طويل ان شاء الله وش رايكم بكلامي ,,,, صح انه عادي بس تأملوا فيه :)

اهلين وليدهـ بقولكـ سر النحف في العاااااالم كلهـ :- ,,, انسي ان فيه اكل في الدنيا ,, اذا اكلتي...