هـبـوش_64 :

مس هلا والله حبيبتي من كتر ماتدلعيني كده أنا حاتغر أنتبهي تسلمين حبيبتي على كلامك الحو أنتى الي قمر شوفي حبيبتي يعني أنا مش باحسب بالظبط عدد الكاربوهيدرات الي باكولها باليوم بس بتكون بالتقريب بألف هنا وعافيه على قلبك المسقعه حبيبتي يالا قولي لنا الطريقة أنا كمان اليوم أكلت كفته محمره بالزيت وشوربة خضار ورقية طريقة الشولابة كنت واخداها من الشيف أسامة وقال أنها مناسبة لريجيم أتكنز لأن كل الخضروات الي فيها خضروات ورقية وهي عباره عن بصل أخضر وسلق وسبانخ وكسبره خضرا وفص ثوم بفرمهم بالسكين وبقليهم على النار بالزبدة وشوية ملح وفلفل وبعدين بحط ما أو مرق وبخليها على النار عشر دقائق وبعد الغرف بحط عليها ملعقتين كريمة أنا عن نفسي حبيتها جدا جربيها يارب تعجبك

مس هلا والله حبيبتي من كتر ماتدلعيني كده أنا حاتغر أنتبهي تسلمين حبيبتي على كلامك الحو أنتى الي...

* جناين ورد * :

بنات موفقات وان شاء الله بمشي معكم من يوم السبت هلا مشكوره يا عسل على الرد...ويارب تنحفي بصحتك وعافيتك والله قولتك القهوه إدمان مالي غنى عنها...بس ما أدري هو الطعم يتغير بدون كافيين؟؟؟ هبوش الله يسعدك يا رب وتسلمين يا عسل ويارب توصلي للوزن اللي تبيه وانتي بصحتك وعافيتك

بنات موفقات وان شاء الله بمشي معكم من يوم السبت هلا مشكوره يا عسل على الرد...ويارب تنحفي...