شوربه الكوسه يالغاليه
كالاتي:
كوسا مقطع و فلفل اخضر و بصل و ثوم
و بصل اخضر
نحطه مع اما ماء عادي او مرق دجاج او مرق لحم
و احطه على النار و اخليه لحد ما يلين الخضار
بعدين احطهم في الخلاط
و احط معاهم ملعقه قشطه
و بعد ما نخلطهم
نحطهم مره ثانيه على النار
و بس
وان شاء الله بالعافيه
انا احب الكوسا لانه فا تعجبني مره
ان شاء الله تعجبش:cook:
وادعي لي اثبت على الرجيم

الحمد لله اليوم مر تمام
بدون تخبيص
يارب اقدر استمر واكمل

الله يجزاكي كل خير حبيبتي ام رانيا
وانا مثلك احب الكوسه
وباذن الله بجربها
:)


ارق احساس
الله يثبتك يالغلا
:)

هاااااااي يابنات كيفكم مع العيد


وان شاء الله ربي يتقبل صيامنا وقيامنا واعمالنا برمضان

وكيف حوسه ماقبل العيد معكم ,,,,,, احس هالعيد بيصير احلى عيد
لاني قاعده بديرتي ومررره وناسه اول عيد يمر في الصيف
,
,
,
ام رانيا
المرحله الاولى ماتتعدى شهر اذا كنتي سمينه
واذا سمينه مره لاتتعدين ال 5 او 6 اسابيع ابداً

والمراحل الباقيه اذا حسيتي نفسك باقي سمينه
استمري بالمرحله الثانيه الين ينزل وزنك
ولاتقطعين الرجيم فجأه اقطعيه بالتدريج تزودين كل اسبوع 5 جرام كربوهيدرات
ولاااااااااازم تستخدمين فيتامينات عشان مايصير لك مضاعفات وتساقط شعر واشياء ثانيه,,


وبالنسبه للكوسه ممنوووووووووووعه اذا كانت مقليه او مسلوقه

مسموحه نيه بس لانها اذا انطبخت تزيد الكربوهيدرات كثير


وسلااااااااامتكم,,,

يو لا تقولين
وانا طايحه في شوربه الكوسا
لانه سهله و حلوة
يو
بس انا اشربها
و وزني ينزل
انا باقي لي يمكن كدا 6 كيلوا
يعني قولك انتقل الي المرحله الي بعدها
المشكله كل مخربه :44:
ما استحي
اخرب و اطير كل الكليوات الي نزلتها
يعني تخيلي خلاص وصلت الي
64
يوم تاني اخرب و اكل كل شي
و الي بعده كمان
و امس بس و صل وزني 67
:44:
و من امس رجعت تاني للرجيم
المشكله انه اكل رمضان حلو
و مافي اكل زيه تاكلينه
وش اسوي في روحي احب اكل رمضان
خصوصا القيمات
و ما نسويه الا برمضان
بس خلاص ان شاء الله
ما بخرب لانه ابي اللبس حلو بالعيد
و عندي زواج صاحباتي بعد العيد
و من زمان ما شفوني
ابي يقولون لي نحفتي
ياااااااااااااااااااااااااااارب