SPiDeR_GiRl :

احم احم عندي سؤال .. الحين انا مسويه هالرجيم من قبل ونقصت يمكن 12 كيلو .. والحين وزني 68 .. المهم .. لما اسوي الرجيم ماينزل؟ مو بس دشتي اي رجيم ثاني حتى والله تعبت ومقهوره لاني ابي اضعف ضروري خلال هالثلاث اسابيع الجايه مادري شسالفه صارلي شهرين على هالحال :(

احم احم عندي سؤال .. الحين انا مسويه هالرجيم من قبل ونقصت يمكن 12 كيلو .. والحين وزني 68 .....

هـبـوش_64 :

مس هلا ماشاء الله عليكي وعلى نشاطك بالرد على البنات خلاص أنا سمعت كلامك وفعلا بدأت أمس في الليل قعدت أرقص شويه وأطنطط شويه وأمشي شويه لمدة ساعه يارب يجيب نتيجه سبيدر جيرل حبيبتي عادي أن كل وزنك مايكون أقل كل مايكون أصعب في النزول ومثل ماقالت لك مس هلا خليكي ماشيه على الريجيم واذا مابان على الميزان راح يبان على شكلك لأن زي ماقلنا أنه بينزل الكتله أكثر من الوزن

مس هلا ماشاء الله عليكي وعلى نشاطك بالرد على البنات خلاص أنا سمعت كلامك وفعلا بدأت أمس في...

مريم ضرغام :

هـبـوش_64 شكرا اختي على التشجيع وعقبال ما نوصل للوزن المثالي انا طولي 160 بس تقول لي الدكتورة 63 يكفي وانا اتمنى اوصل ل 60 عشان مهما سمنت ما ارجع زي اول مس هلا تشكرين على التشجيع ومعليش والله كنت مرة مشغولة في هالاسبوعين المهم يا اخوات اليوم ما قدرت اقاوم الجمعة عند وحدة من صديقاتي وتعرفون الحلا ولامعجنات والعصيرات وهذا غير العشاء وكل ما قلت خلاص حلفت وقالت حبة ما تضر وتعرفون يوم خربت خربتها اكلت 2قطعة كيك بدون كريمة و حبة شوكولاتة (جوي) وحبة معمول وعصير ليمون و وجبة سبايسي من ماك مع فرنش فرايز ما ادري وش جاني ما قدرت مع ساعت الصدر ما شاء الله والسوالف ما حسيت بعمري والله اني ابموت من تانيب الضمير وناوية اعيد الرجيم من البداية كعقاب لي وردع لامثالي علا بالها شديدة وعس الله يقدرني واقدر اكمل الرجيم زي اول وما اخبص ابد دعواتكم لي تكفون

هـبـوش_64 شكرا اختي على التشجيع وعقبال ما نوصل للوزن المثالي انا طولي 160 بس تقول لي الدكتورة...