كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الطامحة للرشاقة
الطامحة للرشاقة •
هلا بنات شلونكم


بالنسبة لي اليومين اللي راحو وزني كان ثابت والسبب الدورة

واليوم الحمدلله توها مشرفة وان شاء الله ينزل وزني اليوم على الاقل نص كيلو عشان اكون نزلت 3 كيلو خلال اسبوع

بالنسبة لي اليوم سابع يوم عزيمتي قوية

واحس اني بسرعه اشبع بمجرد ما اكل واحس بالشكل بين علي كرشتي خفت كثير

وخدودي على قولة وزجي خسارة راحت بس انا مستانسة انه وجهي ضعف خخخخخخخخخ

وعقبال مقاسات خصري تتغير
قمورة الرياض
قمورة الرياض •
انا كل جمعه اقيس وناحفه كيلو بالاسبوع هذا الحمدلله على كل حاال


ام بشوور ههههههههه لالا توووبه

خلاص ابشري اول مااجربها بقوولك
ريحانة
ريحانة •
مرحبا ياحلوات


اليوم الرابع

فطر تونه حمستها مع بودرة ثوم وحطيت عليها جبن قشقوان>>>>مغرمه بهالجبن

وجرجيز وخس

طبعا التونه العلبه الصغيره

والغدا بخليه بعد الغرب وبيكون مقلقل لحم غنم

وشويه خس وجرجير

ومباشره بعده شاي الضيافه


بنات ترى هالشاي ممتاز للي يعانون مع هالنظام من (عفوا) الامساك...

بس مره باليوم مع اخر وجبه دسمه

يعني لو بتتعشين جبن او شي خفيف لاتاخذيه خليه بعد الوجبه الدسمه

والله ممتاز


بسال اللي جابت اشرطة التحليل


خاصه

هبوووووووووووووش

متى بانت النتيجه المضبوطه

انا الان لي 3 ايام ووصلت للمرحله قبل الاخيره يعني قبل المرحله اللي يكون نسبة الكيتونات عاليه


كني قرقت واجد


بس من جد القروب مافيه حركه كبيره

واااااااي؟؟؟
C.J
C.J •
السلام عليكم يا حلوات

لقيت موقع الدكتور و وحلو و واضح ايش المسموح و الممنوع

شوفو لا يفوتكم


http://www.drdashti.com/index.htm


ادعولي اني انحف يا بنات

و ابشركم اشتركت بنادي


الحمدلله
برد و دفا
برد و دفا •
C.J C.J :
السلام عليكم يا حلوات لقيت موقع الدكتور و وحلو و واضح ايش المسموح و الممنوع شوفو لا يفوتكم ادعولي اني انحف يا بنات و ابشركم اشتركت بنادي الحمدلله
السلام عليكم يا حلوات لقيت موقع الدكتور و وحلو و واضح ايش المسموح و الممنوع شوفو لا...
مساء الخير انا في الرياض