ريحانة
•
هبوش تسلمين ع الحلا
ريحانة
•
اختي ام ريما ايش اسم النسكافي بدون كافين واسمحيلي والله ماعرفت الممنوع من المسموح وضحي اكثر يعني الفواكه ممنوعه ولا ......انواع فصلي الله يوفقك اريد انظم معاكم :39:بس مافهت اشلون:icon33:اختي ام ريما ايش اسم النسكافي بدون كافين واسمحيلي والله ماعرفت الممنوع من المسموح وضحي اكثر يعني...
هلابك اختي
النسكافيه زي العاديه بس لون غطاها احمر ومكتوب بدون كافيين
النظام يقتصر ع الورقيات من الخضار والبروتين الصافي(لحم -دجاج-سمك-بيض-جبن كامل السم)
ممنوع الفواكه والخضار ماعدا الخيار والطماط بمعدل حبه باليوم
السكريات والنشويات(خبز-رز-مكرونه-بسكويت-البان-حليب-زبادي) ممنوعه
واي استفسار تحت امرك
النسكافيه زي العاديه بس لون غطاها احمر ومكتوب بدون كافيين
النظام يقتصر ع الورقيات من الخضار والبروتين الصافي(لحم -دجاج-سمك-بيض-جبن كامل السم)
ممنوع الفواكه والخضار ماعدا الخيار والطماط بمعدل حبه باليوم
السكريات والنشويات(خبز-رز-مكرونه-بسكويت-البان-حليب-زبادي) ممنوعه
واي استفسار تحت امرك
شكرا ريحانه بس النسكافي صعب شربه بدون حليب :09:الله يوفقك الشاي والقهوة والورقيات مثل الخس الحرحير......:(
ريحانة
•
شكرا ريحانه بس النسكافي صعب شربه بدون حليب :09:الله يوفقك الشاي والقهوة والورقيات مثل الخس الحرحير......:(شكرا ريحانه بس النسكافي صعب شربه بدون حليب :09:الله يوفقك الشاي والقهوة والورقيات مثل الخس...
اشربيه مع كريمة خفق
اسمها المراعي
حطي فقط 50 ملل كريمه والباقي مويه وواغليها وحطي نسكافيه وسكر الحميه افضل سبلندا
الشاي مسموح مرتين باليوم
السكر سبلندا افضل مايزيد عن 3 مرات باليوم عشان تحقيق نتايج حلوه
موفقه
اسمها المراعي
حطي فقط 50 ملل كريمه والباقي مويه وواغليها وحطي نسكافيه وسكر الحميه افضل سبلندا
الشاي مسموح مرتين باليوم
السكر سبلندا افضل مايزيد عن 3 مرات باليوم عشان تحقيق نتايج حلوه
موفقه
ريحانة
•
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اهلا فيك
يعني تبين 6 كيلو
لو مشيتي اكثر من مضبوط ولاتعديتي باول اسبوع 5 جم كارب ااتوقع تنزلين 2 كيلو فيه
وتزيدين الاسبوع اللي بعده الى 10جم
وتكملين بنظام غيره
وجهة نظر ترى
يعني تبين 6 كيلو
لو مشيتي اكثر من مضبوط ولاتعديتي باول اسبوع 5 جم كارب ااتوقع تنزلين 2 كيلو فيه
وتزيدين الاسبوع اللي بعده الى 10جم
وتكملين بنظام غيره
وجهة نظر ترى
الصفحة الأخيرة