كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ريفاااااااااال
ريفاااااااااال •
بنت العيص وبس بنت العيص وبس :
وين لبنات ليه مارديتوا على اقتراحي لانه ابغى ابتدى باقتراحي
وين لبنات ليه مارديتوا على اقتراحي لانه ابغى ابتدى باقتراحي
اتوكلي على الله انا لسة اليوم رابع يوم ليا بدشتي :22:
ريحانة
ريحانة •
ريفاااااااااال ريفاااااااااال :
اتوكلي على الله انا لسة اليوم رابع يوم ليا بدشتي :22:
اتوكلي على الله انا لسة اليوم رابع يوم ليا بدشتي :22:
هذا عشاي وكان الساعه 6 ونص مساء



وهو عباره عن

دجاج مفروم مع ملعقتين بصل وبهارات وملح ونص ملعقة صويا وزيت زيتون

وحمرتهم بزيت...بس بجد طعمهم واو

طبعا الخليط بيكون سايل شوي خليه بالشكل اللي تبين وحطيه بالفريزر ساعه لين يجمد شوي وبعدها بالميكرويف ثم بالزيت..ولو ماعندك مكرويف طلعيها وهي بارده الى مثلجه وحطيها في زيت بارد وولعي عليها النار يعني لايكون الزيت حار...

والسلطه

نص حبة خيار خس وجرجير و4 50 جم جبن ابيض قليل الملح

وسفن شربت 3 رشفات فقط



الغدا كان بيض مقلي وربع طماطه وملعقة جبن سايل..قلت مايحتاج صور
حبيبة الغالين
حبيبة الغالين •
ريفاااااااااال ريفاااااااااال :
الله يجزاكي خير جا بوقتوا لان انا بداات امل واموووت من البروتنات لاكن بنات مافي احد جربوا؟؟؟ ياطيبات قراءة صورة الكهف ليوم الجمعة وجمعة مباركة علينا وعليكم
الله يجزاكي خير جا بوقتوا لان انا بداات امل واموووت من البروتنات لاكن بنات مافي احد...
انا جربته لذيذ
برد و دفا
برد و دفا •
ريحانة ريحانة :
هلابك هبوشتي نزلت كيلو ونص في 5 ايام فقط بالنسبه للصلصه الكوب فيه 50 جم كارب والكوب يعني 200 ملل يعني نقول 50/200 = 4 جم كارب في 20 جم صلصه صح ياحلوات؟؟:)
هلابك هبوشتي نزلت كيلو ونص في 5 ايام فقط بالنسبه للصلصه الكوب فيه 50 جم كارب والكوب...
اليوم رد علي الدكتور وقال ملعقه صغيره معجون وزيت الذره مسموح بس قليل

اليوم شربت نسكافيه ونفسي اسوي واحد عادي مجموع الكارب اليوم 20
حسناء القاهره
حسناء القاهره •
برد و دفا برد و دفا :
اليوم رد علي الدكتور وقال ملعقه صغيره معجون وزيت الذره مسموح بس قليل اليوم شربت نسكافيه ونفسي اسوي واحد عادي مجموع الكارب اليوم 20
اليوم رد علي الدكتور وقال ملعقه صغيره معجون وزيت الذره مسموح بس قليل اليوم شربت نسكافيه ونفسي...
السلام عليكم بنات كيفكم جميعا
انا رجعت لدشتى من اليوم والله يعينا جميعا