وطن KSA
•
بنات لو سمحتوو حابه اسال عن فيتامين كويس مع الرجيم وياليت يكون للشعر والبشره لاني خايفه على بشرتي وشعري من الرجيمات
@emoo@
•
متابعة مع التخفيف ابو حبيييييييييييييص لووووووووووول المهم ححاول امشي اليوم فقط فطرت وحتعشى والله سامع الدعاءمتابعة مع التخفيف ابو حبيييييييييييييص لووووووووووول المهم ححاول امشي اليوم فقط فطرت وحتعشى...
يلا يابنات خلونا نكمل رجيم ونتحمس انا كان وزني 83 ونقصت في شهرين 7 كيلو
ودحين ليا اسبوع معاكم على رجيم دشتي نقصت 4 كيلو يلا ان شاء الله يصير 55 يارب :06:
ودحين ليا اسبوع معاكم على رجيم دشتي نقصت 4 كيلو يلا ان شاء الله يصير 55 يارب :06:
ميــاز
•
@emoo@ :
يلا يابنات خلونا نكمل رجيم ونتحمس انا كان وزني 83 ونقصت في شهرين 7 كيلو ودحين ليا اسبوع معاكم على رجيم دشتي نقصت 4 كيلو يلا ان شاء الله يصير 55 يارب :06:يلا يابنات خلونا نكمل رجيم ونتحمس انا كان وزني 83 ونقصت في شهرين 7 كيلو ودحين ليا اسبوع معاكم...
ما شاء الله مبروووك
انا توي بديت فيه امس وزني 77 وطولي 165 ابي انقص في المرحلة الاولى بس 10 ويارب اوصل 58:(
س- هل طبقتي الاسبوع الاول بحذافيره؟ ما شربتي قهوة ابد؟
صراحة النظام في البرد محتاج مشروبات ساخنة
الله يوفق الجميع
انا توي بديت فيه امس وزني 77 وطولي 165 ابي انقص في المرحلة الاولى بس 10 ويارب اوصل 58:(
س- هل طبقتي الاسبوع الاول بحذافيره؟ ما شربتي قهوة ابد؟
صراحة النظام في البرد محتاج مشروبات ساخنة
الله يوفق الجميع
وطن KSA
•
بنات انا لي ثلاث ايام باديه بالرجيم كل يوم امشي نص ساعه بس واخذ فيتامين و اشرب فنجان قهوه كل يوم واحس الوزن ثابت
:44:
:44:
بنت الرس
•
انا بديت فيه قبل يوم عرفة بيومين
ومستمرة ومناسبني ولله الحمد
بس لازم فيتامين مناسب
ولازم شرب ماء كثيييييييييييييييييير
لان الكلى تتعب من البروتين
حتى ما يجيك مضاعفات
لا نروح نزين الجسم ونخرب جهاز اهم من الشكل
انتبهوا ضروري الفينامين والماء
الله يوفقكم
ومستمرة ومناسبني ولله الحمد
بس لازم فيتامين مناسب
ولازم شرب ماء كثيييييييييييييييييير
لان الكلى تتعب من البروتين
حتى ما يجيك مضاعفات
لا نروح نزين الجسم ونخرب جهاز اهم من الشكل
انتبهوا ضروري الفينامين والماء
الله يوفقكم
الصفحة الأخيرة