A R O M A :

مساء الخير بنات أنا اليوم ثاني يوم لي في الريجيم هذا حسيت بصداع براسي :44: وكسل حتى اني قاومت ولعبت نصف ساعه رياضة هل هذا الشي طبيعي هذي أول مره أجربه وعندي سؤال بليز انا باكل 3 وجبات في اليوم هل ممكن أخفف من الحم يعني أكل بس شوي يعني نص الشبع والباقي سلطة خضرة ؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟ أتمنى تجوبوني لأني ملتزمة بالريجيم وما بخبص وما بدي أغلط من غير ما أعرف وسموحة منكم :)

مساء الخير بنات أنا اليوم ثاني يوم لي في الريجيم هذا حسيت بصداع براسي :44: وكسل حتى اني...

ريفاااااااااال :

وحشتوني وحشتوني وحشتوني المهم انا اليوم فطرت ثلاث بيضات مسلوقة ورشيت عليهم ملح وكمون وفلفل وشطة كرستال وحبة هوت دووق تشيكن ونسكافية مع كريمة الخفق وسكر دايت صح انا كذا؟؟ وامممممممم وحتغدة سندوشتات كودو الدجاج حسووي الحمسة الي جوة عبارة عن ؟؟ قولولي اذا صح ولا لا عشان اكنسل الشي الغلط من المقاادير؟؟ صدور دجاج مقطعة معصور عليها ليمون وفص ثوم مطحون وانقهم ثم اشوحهم على النار واضيف ليهم قطع بصل وفلفل رومي الي ان تصير نص استواء وكمون وفلفل اسود وملح وحاشيهم في خس صح ولا اكنسل شي من المقاادير؟؟ وجزاكم الله خير وابشركم لما جبت السير من بيت اهلي وفرحانة وقمت لبس الشورت الرياضي والتوب والتني شوز الرياضي واجي اشغلوا مااشتغل يافرحة ماتمت وزوجي يضحك ويتونس عليا ياقهري:icon33:

وحشتوني وحشتوني وحشتوني المهم انا اليوم فطرت ثلاث بيضات مسلوقة ورشيت عليهم ملح وكمون وفلفل...

بنت العيص وبس :

اله يبارك فيكى ياحسناء وهبوش ان شاء الله اخذ بنصحيتك ياريحانه وانتى ياحسناء ايش الرجيم اللى ينقص وفى نفس الوقت يستفيد الجنين بالعناصر اذا عندك ياليت تحطى الرابط

اله يبارك فيكى ياحسناء وهبوش ان شاء الله اخذ بنصحيتك ياريحانه وانتى ياحسناء ايش الرجيم اللى...

عواطليه :

مشالله عليكم طيب واللي بيبدا هالحمية لأول مرة وين يلقى الاجزاء الاولى منها؟

مشالله عليكم طيب واللي بيبدا هالحمية لأول مرة وين يلقى الاجزاء الاولى منها؟