صباح الانوار
الحمدالله امس عدا ع خير وقفت اكل الساعة 8 الحمدالله ..

انا الحمد لله اكلت في حدود نقاااطي ..وووقفت فمي علي الساعة 8 مساااء واليوم اكلت علي الساعة 12 ص

اعتذر مادخلت اليومين هذي لاني كنت مشغولة..
بالنسبة للميزان أنا أوزن كل يوم سبت لان السبت يوم مفتوح بالنسبة لي ولازم أعرف الوزن قبل آكل :)
ومازلت الحمدلله أوقف كل يوم الساعه 5م
بالنسبة لوزني الحين كملت شهر على النظام العكسي ونقصت 5.5 كيلو لان خبصت كم يوم اهئ اهئ اهئ غصب عني كنت معزومه ولاكنت بنقص أكثر
عموما بديت بوزن 106.3 والحين وزني 100.8 والحمدلله ، الله لايضيع لنا تعب وان شاءالله نستمر..
وشدوا حيلكم بنات

رع

استغفر الله