همس الحنان07
همس الحنان07
الحمدالله يارب عدا اليوم ع خير
ماتعشيت اخر شي الساعة 5 قطعة كناقة ممكن لقمتين فقط لاني اكلت منها ف الصباح .
ورياضة 45 دقيقة
وموية لتر وشوي
توي رجعت من سوق والحمدالله مشيت كثير زوجي وعيالي اشترو اكل وانا لا رفضت اكل شي الوقت مرة متاخر بنسبة لي ةين زمان لازم اذ دخلت نطلع بعشاء ولازم نحلى الحين اكس ع العشاء الا لضرورة ❌❌
ديـمه252
ديـمه252
برافووو عليك همس الحنان استمري على هذا الحماس حتى لو خربتي مره مو مشكله عوضي عنها بالايام اللي بعدها الاهم انك ماتتوقفين ...
بالنسبة لي الحمدلله الى الان مستمرة وامس كان يوم مفتوووح ^_^
ان شاءالله ادخل اليوم اعطيك جدولي اليومي ..


اشوفكم على خير وفالكم الرشاقة..
همس الحنان07
همس الحنان07
برافووو عليك همس الحنان استمري على هذا الحماس حتى لو خربتي مره مو مشكله عوضي عنها بالايام اللي بعدها الاهم انك ماتتوقفين ... بالنسبة لي الحمدلله الى الان مستمرة وامس كان يوم مفتوووح ^_^ ان شاءالله ادخل اليوم اعطيك جدولي اليومي .. اشوفكم على خير وفالكم الرشاقة..
برافووو عليك همس الحنان استمري على هذا الحماس حتى لو خربتي مره مو مشكله عوضي عنها بالايام اللي...
تسلمي ياقلبي 😚💕
همس الحنان07
همس الحنان07
مساء الانوار
بداء الجد عندي انا بصراحة التزم في الاحد الين الخميس احس
الوكيند اخبص شوي برغم ماتعشيت اوقات اخرج ماشتري شي


اليوم الحمدالله امواري تمام افطرت وتغديت حدود المعقول
العصر اكلت عنب قبلها فشار
وشربت موية لترين
ورياضة ف الصباح 40 دقيقة دراجة
ورياضة ع الجوال سويتها الحمدالله
وحملت كذا رياضة لبطن ف الاستديوا باقي ماسويتها
بناتي3
بناتي3
ماشاء الله يابنات الله يقويكم
بكرة انزل يومياتي معاكم ❤️
ان شاء الله اقدر أرد عليكم من بكره لاني انشغلت الأسبوع الي راح الدايت مره ممتاز انا ليه تجربه سابقه فيه ❤️