تغريد حائل
تغريد حائل
مساؤكنَّ جوري رشيقاتنا
وأسعد أيامكنَّ بالخير والمسرات:
ومرحباً ألف بــــ حبيباتنا الجدد
وبداية موفقة ومشرقة لكنَّ - بإذن الله -
حبيباتي:
اجعلنَ من التحدي عنوان
ومن الإصرار فتيل نجاح
فأنتنَّ أقوى من محطات التعثر والإحباط..!
استمرنَ رائعاتي
ونحن معكنَّ، وأيدينا بأيديكنَّ
وقلوبنا تُرحب بكل مايسعدكنَّ،
وينشر روح التحفيز في أعماقكنَّ..!
وفقكنَّ المولى!!
همس الحنان07
همس الحنان07
مساكم الله بالخير ماشاءالله عليك هموسة إلى الامام✌ انا امس قفلت فمي الساعه 12 لين 12 اليوم الثاني هههههه اتمنى لكن صحة ورشاقة دائمة💕
مساكم الله بالخير ماشاءالله عليك هموسة إلى الامام✌ انا امس قفلت فمي الساعه 12 لين 12 اليوم...
ومساك ياعسل ❤

ماشاءالله امين يارب💪💙
همس الحنان07
همس الحنان07
مساؤكنَّ جوري رشيقاتنا وأسعد أيامكنَّ بالخير والمسرات: ومرحباً ألف بــــ حبيباتنا الجدد وبداية موفقة ومشرقة لكنَّ - بإذن الله - حبيباتي: اجعلنَ من التحدي عنوان ومن الإصرار فتيل نجاح فأنتنَّ أقوى من محطات التعثر والإحباط..! استمرنَ رائعاتي ونحن معكنَّ، وأيدينا بأيديكنَّ وقلوبنا تُرحب بكل مايسعدكنَّ، وينشر روح التحفيز في أعماقكنَّ..! وفقكنَّ المولى!!
مساؤكنَّ جوري رشيقاتنا وأسعد أيامكنَّ بالخير والمسرات: ومرحباً ألف بــــ حبيباتنا الجدد وبداية...
ومساك عسل ياقلبي 😚
همس الحنان07
همس الحنان07
مساء الانوار
اليوم زي المعتداد افطرت وبعدها بساعتين ونص رياضة الدرجة 40 دقيقة الحمدالله
وتغديت عادي بس ثقلت شوي
والعصر حبة برتقالة و3 تمرات
قفلت فمي الساعة 4
بس اشرب موية ووصلت 2 لتر الحمدالله
ديـمه252
ديـمه252
مرحبا بنات اعتذر عن الانقطاع، بالنسبة للصيام الحمدلله مازلت مستمرة عليه حتى لو كان فيه تخبيصات خفيفه على طول اعوضها اليوم اللي بعده والحمدلله يارب انقص كل يوم، طبعا الميزان ان شاءالله بخليه الجمعة وانزل لكم كم صرت بس لاحظت عليكم محد حط وزنه السبت او الاحد، المفروض نحط الوزن كل يوم سبت او احد عشان نشجع ونحفز بعض.
عموما جدولي امس كان فطور توست بر وجبن وبيض وكوب كوفي
غداء رز اسمر وشريحتين لحم برجر مشوي بدون نقطة زيت وصحن سلطه وسط
العشاء تفاحه و 10 حبات عنب اخضر
المويه 4 لتر والحمدلله والشكر لك يارب..
وفالي وفالكم الرشاقة والوزن المثالي يارب