سلام عليكم صبايا
انا فاطمة الزهراء عضوة جديدة
وزني 71
طولي 161
الهدف الأول 60
الهدف الثاني 55
سلام عليكم صبايا
انا فاطمة الزهراء عضوة جديدة
وزني 71
طولي 161
الهدف الأول 60
الهدف الثاني...
حياك الله وما شاء الله
بس 55 كثير قليل ع طولك يعني 59 مناسب لك
فالك الرشاقة ان شاء الله
بس 55 كثير قليل ع طولك يعني 59 مناسب لك
فالك الرشاقة ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم وزنت والحمد لله
وزني الحالي 78.2
نازلة 1.200 جرام في اسبوعين
ولله الحمد
نظامي اللقيمات وصيام عكسي عند المغرب
اليوم وزنت والحمد لله
وزني الحالي 78.2
نازلة 1.200 جرام في اسبوعين
ولله الحمد
نظامي اللقيمات وصيام عكسي عند المغرب
حياك الله وما شاء الله بس 55 كثير قليل ع طولك يعني 59 مناسب لك فالك الرشاقة ان شاء اللهحياك الله وما شاء الله بس 55 كثير قليل ع طولك يعني 59 مناسب لك فالك الرشاقة ان شاء الله
ان شاء الله حبيبتي الله ينحفنا على خير😙
تقريري اليوم يا صبايا
فطرت 2 توست مع بيضة
سناك 2 قطعه شكولاطة سوداء 70 سعرة حرارية
غداء دجاج مع شوية بطاطس
ععشاء سلطة فواكه
الماء 2 لتر تقريبا
و شاي بالاعشاب
فطرت 2 توست مع بيضة
سناك 2 قطعه شكولاطة سوداء 70 سعرة حرارية
غداء دجاج مع شوية بطاطس
ععشاء سلطة فواكه
الماء 2 لتر تقريبا
و شاي بالاعشاب
الصفحة الأخيرة
انا فاطمة الزهراء عضوة جديدة
وزني 71
طولي 161
الهدف الأول 60
الهدف الثاني 55