ي فآهمني :

صباح الورد يارشيقاات،، شخباركم بنات عساكم طيبات أولا مبرووك تجمعكم ربي يوفقكم وتنحفون ع خير وعافية وفالكم الرشاقة باذن الله قبل شوي كنت افرفر بين الصفحات وشفت تجمعكم وحبيت تفاعلكم واصراركم ف، تذكرت اني قريت باحدى المنتديات مشاركة تكتب تجربتها بهالرجيم، فقلت افيدكم يمكن تتشجعون أكثر وتتحمسون بقراءة تجربتها.. وموفقات خير... واسمحوا لي ع هالدخلة... اخليكم مع هالتجربة: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا يمكن قبل سنتين نزلت موضوع اشكي فيه حالي وسمنتي اللي ارقت حياتي من اول زواجي... لحتى صارت كابوس حياتي ونقطة خجل لاطفالي.... عانيت كثيرررر من سمنتي اللي عملتلي عقدة نفسية خاصة اني طويلة يعني ببين ضخمة وعلى فكرة اللي بيسمع وزني كم ويشوف شكلي ينصدم يعني وزني اكثر من شكلي بالحقيقة بس انا دبة رغم هذا... بقولكم كيف قررت اعمل هذا الشي اللي بديت فيه... طبعا سبق وذكرت قصة خجل بنتي مني بمدرستها لمااروح لمدرستها وطبعا من يوم ما عرفت بطلت اروح للمدرسة حتى اخس...وقصة اللي يفكروني جدة وانا توني صبية واولادي توهم اطفاااااال... ياحول الله يارب..ابتلاء بلانا الله به فالحمدلله على كل حال هذا اول شيء لازم تحطوه ببالكم التوكل على الله والرضى بيعطيكم ان شاء الله دافع وعزيمة... المهم بيوم خرب ميزاني...ونسيت حالي وكان وزني 120هههههههه ااااااااااخ يا ربي الحمد لله ...وبيوم كنت مع امي بالسوق طلعت قبل امي من المحل وكان في سيارةواقفة جنب المحل وفي عيل صغير يمكن عمره 5 سنين سمعته يقول شوفي هاي الدبة ياويله دووووبه بتعرفوا كيف شعوري وانه مين سمعه ويارب امي واختي ما يكونوا سمعوا حتى ما يخجلوا مني كنت حاسة راح ابكي وكرهة الولد اللي ما اله دخل الحق على امه اللي ما ربته ما يتلفظ على اللي ربنا بلاهم باي مرض او ابتلاء...ابتعدت بسرعة حتى ما يكمل ويعلي صوته وتصير فضيحة بالشارع كله لانه المحل جنب بيتي ...المهم قررت اشتري ميزان واعرف كم سمنت او ايش اخبار وزني... شريت الميزان وكانت الماساة وصدمة عمري واذ بي ازن........................ 130 ويمكن معهم غرامين ههههههههه اسودت الدنيا بعيوني انا اللي كنت ابكي من ال 120 الان صرت احلم لو ارجع 120... وبديت افكر ايش ممكن اعما انا ما خليت رجيم ولا ادوية ولا هبل الا وجربته وعلى الفاضي وربي بيعلم اني ما اااااااااااااااااااااكل الا بشكل طبيعي يعني اقيس على اللي انحف مني بمييت مرة انا اكل اقل منهم وحتى اكل مثل اطفالي واحس تبارك الله اطفالي ياكلون اكثر مني..... طيب ياربي ايش المشكلة على اكلي هذا لازم اكون نحييييييفة وممشوقة ... ربي الهمني لطريقة.... وقررت اغامررررر فيها وقلت ايش خسرانة بجرب... وهي الصيام العكسي... صحيت الصبح واكلت عادي انا عادتا بشرب نسكافية 3 بواحد مع بسكوت او كعك..وبضل للغوبتغدى عادي صحن واحدما بسكب غيره هذي طبيعتي...وفعلا عملت مثل طبيعتي فقط زدت معها للوجبة صحن سلطة فقط فقط وترى مو دائما يعني احيانا لمن احس لازم اكل سلطة مع الغدااااا وبوجبة الغدا احيانااااا احاول اقوم وانا شوووي مو شبعانة يعني خلص احس اني اكت ولو وقفت ما راح احس بجوع مع العلم بقدر اكمل واكل كمان لكن قررت انه خلص واحيانا على فكرة عادي اكل لحد ما اقلب على ظهري هههههه بصراحة غالبا بقوم شبعانة .....واخر وجبة هذي الغدا او اللي بعد الغدا تكون الساعة 4 يعني ممكن تتغدي الساعة 2 وتتحلي الساعة 4 اي شيييء باي كمية وفقطططططط ..... وبعدها............. اسكر تمي ويبلش صيااااااااامي فقط اشرب مي فقط مهما حسيت من جوع واغرائات وغيره ولا يمكن ااااااكل وما يرتاح بالي الا اذا سمعت بطني تكركع..أفهم اني الرجيم شغال تمااااااااام والشحوم الشريرة بتنحررررررررق... ثاني يوم طلعت على الميزان اجرب نتيجة التجربة...مستعجلة واتفااااجىء نزلت كيلووووو وعدت الكرة وثاني يوم كيلو ثالث يوم كيلو ورابع يوم كيلو و و و و و حتى مررررررر علي اسبوعين كنت نازلة تقريبا مع خربطة ببعض الايام يكون في حفلة او يكون في عشا او عزومة المهم لقيت نزلت 8 كيلو....وحتى الان صاروا 10 كيلو مع خربطااااااااااات كتير ة كتيرة كتيرة والي مبلشة من شهر ونصف ولله الحمد.... كل يوم لما ما يكون في عشا او عزومة انبسطت لانه لمن اصحى ثاني يوم بلاقي جسمي مكافئني لتسكير تمي بفترة الليل بنزول كيييييييلو قولوا تبارك الله ماشاء الله وعقبالنا وهي فعلا راح تنفع معكم انا ما كنت اصدق هالطريقة لكن غامرت وجربت الكل بيسالني ايش مسوية طبعا بالميزان مبين 10 لكن على الطبيعة اكثررررررررر الكرش يا حبيبي على الكرش اللي مأرقنا هو اول شيء بين بجسمي انه خفففففففففففففففففف كنت ابين حامل بالشهر الخامس الان ابين كانه حامل بالشهر الثالث هههههه هدفي قبل رمضان باذن الرحمن اكون قضيت على 20 كيلو من الشحوم باذن الله القادر الواحد الاحد... وانتوا معاي.. كنت حابة انتظر لما يكون رقم نزولي كبيرررررررر ومحرز لكن اقول حرام يا بنت بكون في ناس مثلك متارقين ونفسهم ينحفوا...فقلت اقول الان واكسب الدعاء من كل وحدة راح فعلا فعلا فعلا باذن الله تجد نتيجة.. انا اتحدى شحومكم وبقوللها راح تنزلوا يعني راح تنزلوا لو عملتوا بالحرف الواحد مثل ما اقول اخر وجبة كحد اقصصصصصصصى الساعة 6 ولو بتسهري للساعة 7 وانا لا افضل الساعة 7 فقط الا اللي بتاكل وجبة غذاء قليلة لكن لو ثقلتي بالاكل اخر وجبة اما 4 او 5 فقططط 6 ممتازة جدا ايضا 7 لحالات الطوارىء...انا بوقف اكل الساعة 5 وببقى سهرانة للساعة 1 او 12 لازم اسهر حتى يحرق جسمي دهون بفترة الليل ...هذي نقطة مهمة ... بعدها ولاشي يدخل الفم سوا المااااااااااااااااء واتسلي على النت وعلى التلفزيون ولما تياسي افتحي النت على الازياء الحلوة وعلى اماكن سياحية تذكرك بالاجازة وحلاتها وانتي خفيفة الحركة... بترجعي بقوة وعزم وتذكري غداااا احلى موعد مع الميزان العزيز اللي راح تحبية وشررررط يكون الكتروني غدا هو الهدف وليس بعد شهر وما احلى الكيلو اللي بجر وراه ان شاء الله 30 كيلوووووووووو بالصبر والارادة والقوة.... بنات جربوه والله كنت فاقدة الامل وما بيتعب ولا فيه جوع ولا فيه حرمان ولا التزام بكمية او نوعية يعني افطري بكيييييييفك وبين الغدا والفطور كلي الايس كريم والشكلاه والحلا اللي يحلاللللللللك والله اكل بهبل واوقف الساعة 5 واحيان 4 ولله الحمد.. لمن اسمع صوت بطني انبسسسسسسط هذا صوت الشحوم تبكي من فراق جسمي ولله الحمد وبلا عودة..... يلا يا بنات جربوه وقولولي وانا بشجعكم وبكمل معكم لو حبيتوا واي وحدة تحس ما عندها ارادة تقلي انا بخلي عندك ارادة ونص ان شاء الله... ان شاء الله أكون افدتكم بهالتجربة وقوت عزيمتكم...

صباح الورد يارشيقاات،، شخباركم بنات عساكم طيبات أولا مبرووك تجمعكم ربي يوفقكم وتنحفون ع خير...

zxzxum47 :

صباح الخير يا أحلى خوات تو أفطرت الحمد لله اليوم لي خامس يوم معكم بنات متى الميزان

صباح الخير يا أحلى خوات تو أفطرت الحمد لله اليوم لي خامس يوم معكم بنات متى الميزان

زمن عمري :

اهلين بنات شكرا على انضمامي معاكم ان شاء الله ننحف من غير شر انابديت بالرجيم العكسي من ثلاث ايام مع المشي نصف ساعه وتمارين ساعه كامله ونظامي عباره عن الفطور توست ولبنه وكوب شاي الغداء موزه وسلطه وصدر دجاج العشاء على سلطه فواكه وكورن فليكس الماء لتر طبعا العشاء الساعه سبع اذا فيه ملاحظات او اخطاء في الرجيم ياليت توجهوني لاني اول مره اسوي الرجيم ....شكرا لكم من القلب ...

اهلين بنات شكرا على انضمامي معاكم ان شاء الله ننحف من غير شر انابديت بالرجيم العكسي من ثلاث...

ليوا90 :

مشكورك على نقل التجربة وان شاء الله نكمل للمشوار بنزول الوزن زي ما الاخت نزل وزنها والموضوع كله بكره إرادة وصبر

مشكورك على نقل التجربة وان شاء الله نكمل للمشوار بنزول الوزن زي ما الاخت نزل وزنها والموضوع كله...