ليوا90
•
ربنا يهون عليكي حبيبتي ولا راح الوحم اعتمدي على الاكل صحي وبلاااش دايت ربنا يسعدك
zxzxum47
•
حب وفصفص حياك تفضلي معنا ان شاء تستفيدين سجلي حضورك هنا يوميا بتسجيل نظام يومك الغذائي وبالتوفيق أهم شي من المغرب للفجر مافي أكل فقط سوائل
zxzxum47
•
بالنسبه لي فطور بيضتبن مسلوق مع خبز نخاله
القدى صدر بالفرن مع سلطه وخمس ملاعق رز العشا كان على المغرب زبادي خالي الدسم سناك نص رومانه رياضه نص ساعه مشي ماء لترين خلال اليوم
والتوفيق للجميع أن شاء الله
القدى صدر بالفرن مع سلطه وخمس ملاعق رز العشا كان على المغرب زبادي خالي الدسم سناك نص رومانه رياضه نص ساعه مشي ماء لترين خلال اليوم
والتوفيق للجميع أن شاء الله
zxzxum47
•
ليوا وين يوميات رجيمك ياقمر وزمن عمري حب وفصفص وينك شاركينا بنات الجمعه الميزان لا تنسوون شدو الهمه
الصفحة الأخيرة