ليوا90
ليوا90
الله يقويكم يابنات انا متابعة من بعيد الصراحة الوحم شاد عليه شويه بس أتوقع يبغى ليه 3 أسابيع واتحسن وزني 76 وأحيانا 75 مازاد لان ارجع الي أكله سامحوني يابنات مااقدر ادخل وانا باقي اتوحم 3 أسابيع وان شاء الله يخفف الله يوفقكم الله يسعدك ياليوا وسلامات ويسعدك يا xzxz على متابعتكم القروب ❣❣❣❣❣😘
الله يقويكم يابنات انا متابعة من بعيد الصراحة الوحم شاد عليه شويه بس أتوقع يبغى ليه 3 أسابيع...
ربنا يهون عليكي حبيبتي ولا راح الوحم اعتمدي على الاكل صحي وبلاااش دايت ربنا يسعدك
zxzxum47
zxzxum47
حب وفصفص حياك تفضلي معنا ان شاء تستفيدين سجلي حضورك هنا يوميا بتسجيل نظام يومك الغذائي وبالتوفيق أهم شي من المغرب للفجر مافي أكل فقط سوائل
zxzxum47
zxzxum47
بالنسبه لي فطور بيضتبن مسلوق مع خبز نخاله
القدى صدر بالفرن مع سلطه وخمس ملاعق رز العشا كان على المغرب زبادي خالي الدسم سناك نص رومانه رياضه نص ساعه مشي ماء لترين خلال اليوم
والتوفيق للجميع أن شاء الله
zxzxum47
zxzxum47
ليوا وين يوميات رجيمك ياقمر وزمن عمري حب وفصفص وينك شاركينا بنات الجمعه الميزان لا تنسوون شدو الهمه
zxzxum47
zxzxum47
افتقدنا وجودك ليوا أن شاء الله بخير طمنينا عنك