ليوا90
ليوا90 •
الله يقويكم يابنات انا متابعة من بعيد الصراحة الوحم شاد عليه شويه بس أتوقع يبغى ليه 3 أسابيع واتحسن وزني 76 وأحيانا 75 مازاد لان ارجع الي أكله سامحوني يابنات مااقدر ادخل وانا باقي اتوحم 3 أسابيع وان شاء الله يخفف الله يوفقكم الله يسعدك ياليوا وسلامات ويسعدك يا xzxz على متابعتكم القروب ❣❣❣❣❣😘
الله يقويكم يابنات انا متابعة من بعيد الصراحة الوحم شاد عليه شويه بس أتوقع يبغى ليه 3 أسابيع...
ربنا يهون عليكي حبيبتي ولا راح الوحم اعتمدي على الاكل صحي وبلاااش دايت ربنا يسعدك
zxzxum47
zxzxum47 •
حب وفصفص حياك تفضلي معنا ان شاء تستفيدين سجلي حضورك هنا يوميا بتسجيل نظام يومك الغذائي وبالتوفيق أهم شي من المغرب للفجر مافي أكل فقط سوائل
zxzxum47
zxzxum47 •
بالنسبه لي فطور بيضتبن مسلوق مع خبز نخاله
القدى صدر بالفرن مع سلطه وخمس ملاعق رز العشا كان على المغرب زبادي خالي الدسم سناك نص رومانه رياضه نص ساعه مشي ماء لترين خلال اليوم
والتوفيق للجميع أن شاء الله
zxzxum47
zxzxum47 •
ليوا وين يوميات رجيمك ياقمر وزمن عمري حب وفصفص وينك شاركينا بنات الجمعه الميزان لا تنسوون شدو الهمه
zxzxum47
zxzxum47 •
افتقدنا وجودك ليوا أن شاء الله بخير طمنينا عنك