نجممممة
•
الله يحيك تسلمي
نجممممة
•
ع الريق سبع تمرات
وبعدها نمت لين الظهر
وكنت جوعانه اخذت ملعقه عسل مع فنجان ماء دافي
وبعد فطرت واحد توست ابيض مع ملعقه جبن
والعصر تغذيت رز ودجاج
والمغرب اكلت موزة
ع سبع قفلت فمي
الموية تقريبا لترين
الرياضة مشيت شوية
الاعشاب الحين راح اقوم اسويلي شاي اخضر مع شمر باذن الله
وبسسسس
وبعدها نمت لين الظهر
وكنت جوعانه اخذت ملعقه عسل مع فنجان ماء دافي
وبعد فطرت واحد توست ابيض مع ملعقه جبن
والعصر تغذيت رز ودجاج
والمغرب اكلت موزة
ع سبع قفلت فمي
الموية تقريبا لترين
الرياضة مشيت شوية
الاعشاب الحين راح اقوم اسويلي شاي اخضر مع شمر باذن الله
وبسسسس
zxzxum47
•
هههههههههههه جد هذا وقت الاعشاب بعد انا ابي اسكت بطني قامت تمغصني من الجوع سويت زنجبيل وتمام هجدت الحمد لله فعلا نحتتاج شي يسد الجوع من 10 باليل يبدي الجوع لاكن انا الحمد لله الزنجبيل مرتاحه معه ينسيني الجوع ...
بنات قهوه الشعير احد استعملها نحف عليها بجربها قريب وينكم ي عسولات ...
ماشاء الله علمت اختي عليه بدت معي من شهر ونص نزلت اربعه كيلو
يلا بنات نبي دايم نتواصل مع بعض الف شكر نجمه على ذكر نظامك ان شاء الله توصلين للوزن الي بالك وتكونين رشيييقه ....
بنات قهوه الشعير احد استعملها نحف عليها بجربها قريب وينكم ي عسولات ...
ماشاء الله علمت اختي عليه بدت معي من شهر ونص نزلت اربعه كيلو
يلا بنات نبي دايم نتواصل مع بعض الف شكر نجمه على ذكر نظامك ان شاء الله توصلين للوزن الي بالك وتكونين رشيييقه ....
نجممممة
•
بنات انا اليوم كنت صايمة
سحوري كان سبع تمرات مع كوب حليب
فطوي تمرة وموية و مدري كم قطعه من الكيك
وبعد صلاة العشاء اكلت رز ودجاج
الحمدلله على نعمه
الموية شربت تقريبا لترين
والرياضة مشيت عشر دقايق
لاني قلت راح ازيدها بالتدريج كل يوم باذن الله
سحوري كان سبع تمرات مع كوب حليب
فطوي تمرة وموية و مدري كم قطعه من الكيك
وبعد صلاة العشاء اكلت رز ودجاج
الحمدلله على نعمه
الموية شربت تقريبا لترين
والرياضة مشيت عشر دقايق
لاني قلت راح ازيدها بالتدريج كل يوم باذن الله
الصفحة الأخيرة