داعية بقلمي 2015
داعية بقلمي 2015
انا بديت فيه هالاسبوووع
والحمدلله كاان جمييل
zxzxum47
zxzxum47
حلو خلوكم معنا تكفون لازم انحف واذا ماشفت حماس اخرب نظامي اهم شي استمرو معنا بيومياتكم عشان نكون مع بعض نساند بعض اذا شفت يومياتكم استفيد من ناحيه الاكل ابدا باكلات صحيه جزاكم الله خير ...


الف هلا ومرااحب اسعدني وجودكم ...
بالنسبه لي التمارين من بنت هنا جزاها الله خير قالت الخمسه ميل كويسه وماشاء الله مده الفيديو 46 دقيقه استفدت الحمد لله ..
نجممممة
نجممممة
بنات انا باذن الله معاكم
وزني 68
zxzxum47
zxzxum47
حياك نجمه
بنات الي جربو قهوه الشعير رايكم فيها اضيفها للنظام ..سمعت انها ممتازه للتنحيف
zxzxum47
zxzxum47
بالنسبه لي فطور خبز بر ربع رغيف وجبن ..
قدى صدر وخمس ملاعق برغل مع مرقه دجاج
عشا زبادي ..
بالليل زنجبيل عشان الجوع والجمعه الميزان ان شاء الله نازل عن 85 يارب رياضه وماء لترين