عمري s الباقي
عمري s الباقي
ان شاء الله بس المشكلة اذا صمت يتلخبط عليا النظام ايش الحل
ان شاء الله بس المشكلة اذا صمت يتلخبط عليا النظام ايش الحل
عادي افطري خفيف مع رياضه والسحور خفيف وبعد الصيام ارجعي للنظام

انا بعد اصوم هالايام
وبعد مااخلص صيامي برجع للنضام 👍👍👍👍💪
عمري s الباقي
عمري s الباقي
شدوا الهمه يابنات ان شالله كل سبت ميزان
واللي نازله اكثر هي بطله الاسبوع

واللي زايده هي البطه 😂😂😂😂😂 ان شالله مو انا البطه 😂😂😂
عمري s الباقي
عمري s الباقي
وزني 68
وزني 68
كم طولك

وزنك هو حلمي 😍😍😍😍اللي ان شالله احققه

قريب
حاليا 80 😢😢😢
zxzxum47
zxzxum47
حبيبه رجل مهم انتي كنتي من اول هنا اول التجمع قريت اول الصفحات كنتي موجوده بعدها اختفيتي فتره المده الي كنتي تطبقين النظام مع البنات استفدتي والا لا
انا اليوم افطرت رغيف صغير بر كبر كف اليد فقط مع زعتر << ادمان زعتر انا .... وقدى صراحه ماتقديت شربت حليب مع زنجبيل وعشا حاليا بتعشى صدر دجاجه مشوي مع سلطه .. والحمد لله بالنسبه لي وزني 85 كيلو اتمنى من الله يصير 60 فقط لان طولي 165
zxzxum47
zxzxum47
صيام العكسي اتعب وانا اقولكم ممتاااازز اعرف كثير نزلو عليه نزول متوسط مو نزول سريع ولانه يعتمد على الماء والرياضه اجسامهم ماترهلت زادت جمال