zxzxum47
zxzxum47
صديقاتي علمتهن عليه نحفن ماشاء الله وحده بدت معي من شهر وثلاث اسابيع نزلت 6 كيلو و700 غرام .
مشكلتي التخبيصات انا البنت التزمت صح الله يهنيها .
zxzxum47
zxzxum47
حبيبه رجل مهم جزاك الله خير محتاجين حماس انا اذا دخلت مافي احد متحمس اخبص يجيني كسل مدري ليه وزني الحالي بالظبط 85
حبيبة رجل مهم
حبيبة رجل مهم
حبيبه رجل مهم انتي كنتي من اول هنا اول التجمع قريت اول الصفحات كنتي موجوده بعدها اختفيتي فتره المده الي كنتي تطبقين النظام مع البنات استفدتي والا لا انا اليوم افطرت رغيف صغير بر كبر كف اليد فقط مع زعتر << ادمان زعتر انا .... وقدى صراحه ماتقديت شربت حليب مع زنجبيل وعشا حاليا بتعشى صدر دجاجه مشوي مع سلطه .. والحمد لله بالنسبه لي وزني 85 كيلو اتمنى من الله يصير 60 فقط لان طولي 165
حبيبه رجل مهم انتي كنتي من اول هنا اول التجمع قريت اول الصفحات كنتي موجوده بعدها اختفيتي فتره...
السلام عليكم اي حبيبتي كنت مع البنات وصراحه الرجيم ذا مرا مفيد لو كان نوعيه اكل ممتاة والرياضه مستمره انا تركت التجميع عشان سافرت عن اهلي وصعب استمر هناك والان رجعت وان شاء الله بدايه موفقه لنا جميعا انا وزني سابقا كان 82 ونزلت الي 66 ورجعت الي وزن الان 73.9 كيلو
حبيبة رجل مهم
حبيبة رجل مهم
ان شاء الله بس المشكلة اذا صمت يتلخبط عليا النظام ايش الحل
ان شاء الله بس المشكلة اذا صمت يتلخبط عليا النظام ايش الحل
عادي ي قلبي استمري بالرجيم الي يريحك اهم شي الهدف واحد نزول الوزن
عمري s الباقي
عمري s الباقي
السلام عليكم اي حبيبتي كنت مع البنات وصراحه الرجيم ذا مرا مفيد لو كان نوعيه اكل ممتاة والرياضه مستمره انا تركت التجميع عشان سافرت عن اهلي وصعب استمر هناك والان رجعت وان شاء الله بدايه موفقه لنا جميعا انا وزني سابقا كان 82 ونزلت الي 66 ورجعت الي وزن الان 73.9 كيلو
السلام عليكم اي حبيبتي كنت مع البنات وصراحه الرجيم ذا مرا مفيد لو كان نوعيه اكل ممتاة والرياضه...
ماشالله تبارك الله نزول حلو الله يوفقك