مامعنى الصيام العكسي ؟

مساء الخير بنااات 😘😘😘
كيف حالكم
مستعديييييين
انا زهقت من وزني واحس اني اسمن وحده في الدنيا ابي ارجع رشيقه زي قبل مو حابه شكلي ابد ابد
بس ترى مو عارفه كيف راح تطبقون هذا النظام
ايش مسموح وايش ممنوع وكيف انزل وزن حلو مع ذا النظام وانا اكل كل شي احس بسمن 😇😇
واللي جربته كيف كانت اطبقه وكم كانت تنزل خلال الاسبوع
وايش الرياضه
اسفه سألت كثير
عاد نبي استعداد تاااام ياحلوات
🏋🏼⛹🏼?♀⛹🏼🚴🏼
ونبي🏆🏅
ههههه

مسا النور ريم


انتي اسمن وحده !!
اجل انا اش اقول ملازمني هالاحساس فكل لقمه اكلها وكل يوم اقول ببدا وخرطي ماعندي اراده
قبل كنت اتحمس واسوي رياضه ودايت واطفش بسرعه
ان شاء الله ادخل نادي واتحمس وامشي ع دايت كويس وينزل وزني بصحه
انا احس اهم شي الرياضضه
يالله شدو حيلكم من بكره ننزل يومياتنا ونشجع بعض

ام جودي

صادقه الي يجرب الرشاقه يجيه احساس بشع من اي زياده




خلاص




مانبي احباط واراده ضعيفه

نبي




قوة اراده وتنافس وجديه




وعقبال الوزن المثالي لنا جميعاً

السلام عليكم ورحمه الله
انا بااشترك معاكم وان شاء الله تجيني عزيمه وانا لي تجربه مع الصيام العكسي جيدا رائع ياليييييت نفييد بعض بكره باذن الله انزل وزني