بناتي3
•
يعني بعد 6 يكون مويه او تشربين اي شي زنجبيل نعناع بس بدون سكر
بناتي3
•
ö ريم ö :
مساء الخير بنااات 😘😘😘 كيف حالكم مستعديييييين انا زهقت من وزني واحس اني اسمن وحده في الدنيا ابي ارجع رشيقه زي قبل مو حابه شكلي ابد ابد بس ترى مو عارفه كيف راح تطبقون هذا النظام ايش مسموح وايش ممنوع وكيف انزل وزن حلو مع ذا النظام وانا اكل كل شي احس بسمن 😇😇 واللي جربته كيف كانت اطبقه وكم كانت تنزل خلال الاسبوع وايش الرياضه اسفه سألت كثير عاد نبي استعداد تاااام ياحلوات 🏋🏼⛹🏼?♀⛹🏼🚴🏼 ونبي🏆🏅 هههههمساء الخير بنااات 😘😘😘 كيف حالكم مستعديييييين انا زهقت من وزني واحس اني اسمن وحده في الدنيا ابي...
انا قلت راح أبدا هذا الأسبوع رجيم الثلاث ساعات واشوف وزني
وبعدها اذا مانزل راح اجمع بين رجيم الثلاث ساعات ونوع الجسم
طبعا هذا الأسبوع راح يكون من الاكل الي احبه
بس اذا مافاد راح أسوي نوع الجسم واعتمد فيه على المسموح
وبعدها اذا مانزل راح اجمع بين رجيم الثلاث ساعات ونوع الجسم
طبعا هذا الأسبوع راح يكون من الاكل الي احبه
بس اذا مافاد راح أسوي نوع الجسم واعتمد فيه على المسموح
الصفحة الأخيرة