يوميات الخميس


الفطور
2بيض مقلي بدون زيت...4
2توست..2
ملعقه جبنه مبشوره....1


الغداء
4حبات بتيزا صغير...4
3مغارف شوربه بحليب...1.5


سناك
حلا نص الكف...3


العشاء
نص صدر دجاج...2.5
5ملاعق ايدام..2
نص خبز...2


المجموع22من26
التوفير. .4

لما ارجع البيت انزل الحضور والغايب

يومياتي ليوم الخميس
الافطار
1 كوب شاي بالحليب\2
نصف خبز اسمر\2
1 بيضة مسلوقة\2
الغذاء
معكرونة بالبشميل بحجم نصف كف اليد\5
سلطة\-
العشاء
نصف خبز اسمر\2
5 م ط فول\2
1 زبادي قليل دسم\2
المجموع=17 من 18

غروووووبة اقفلي بااب الانضماااام للتجمع العدد ووصل 16

يومياتي ليوم الخميس:
الفطور:
كوب حليب بسكر=4
الغذاء:
5 م عدس=2
نص خيز=2
كوب شاي=2
العشاء:
3 توست=3
2 جبنه مثلث=1
م جبنه مبشوره=2
شويه دجاج=2
كوب شاي=2
المجموع:
20 من 24