زرقه :
غروبه صباح الخير .... ابغى اعرف مقلقل لحم خمس ملاعق = دبيازه خمس ملاعق = الفته اللي بالعسل والسمن خمس ملاعق = قرص الصاج الواحد بدون زيت كم نقطه = خبزة المله لو اكلت ربعها كم نقطه = الشعيريه اللي بسكر خمس ملاعق = ضروري ابغى اعرف نقاط هالاكلات هذي اكلاتنا بالعيد ..غروبه صباح الخير .... ابغى اعرف مقلقل لحم خمس ملاعق = دبيازه خمس ملاعق = الفته اللي بالعسل...
مقلقل ايدام كل 5 ملاعق =2
الدبيازة الملعقة الوحدة =1
فتة كل ملعقتين =1
ما اعرف ايش قرص الصاج اعطيني وصف له و حجمه؟
كذلك خبز المله ما اعرفه
الشعيريه 5 ملاعق =2
الدبيازة الملعقة الوحدة =1
فتة كل ملعقتين =1
ما اعرف ايش قرص الصاج اعطيني وصف له و حجمه؟
كذلك خبز المله ما اعرفه
الشعيريه 5 ملاعق =2
زرقه :
يومياتي ليوم الاربعاء الفطور : لايوجد الغداء : 10 ملاعق رز = 4 رجل دجاجه مطبوخه مع الرز = 1 السناك : 6 حبات بسكوت مالح = 2 العشاء : صامولي = 4 بيض مطجن 4 ملاعق = 2 علبه زبادي كامل الدسم 3 لتر ماء : في اليوم كله الرياضه = رقص لمدة ساعه المجموع = 16 التوفير = 2 من 20 سامحيني المفروض اكتبها بدري يوم جيت اكتبها ماقدرت خلصت مشاركاتي هالحين مسموح لي اكتب توه ... ماكنت اعرف نظام المنتدى لين علمتني اموله ربي يوفقها وانا لازم اشارك لين اوصل 50 قبل الاثنين عشان ارسلك ياغروبه الوزن ...يومياتي ليوم الاربعاء الفطور : لايوجد الغداء : 10 ملاعق رز = 4 رجل دجاجه مطبوخه مع الرز = 1...
اقولك انا صاحبة التجمع ادعيلي زي ما دعيتي لأمل و عهود ههههههههههه
عسولة 16 عضوة قليل بما ان المسابقة الجاية فيها طرد ل15 شوال :)عسولة 16 عضوة قليل بما ان المسابقة الجاية فيها طرد ل15 شوال :)
اوكي ..الطررد يخوووف هههه
الصفحة الأخيرة
يوم الاثنين الصباح ارسلي وزنك للرشيقة سدني ع الخاص
وتقدري تبداي بكتابة يومياتك من اليوم
عرفي عن نفسك طولك وزنك واهدافك
بالتوفيق