نتظر الاوزان.........
ان بالنسبه لى بدات من الاسبوع الافات بس ماكنت احاسب النقاط
لكن كنت مركزه على الحلويات مافي.......
وتقليل....
نتظر الاوزان......... ان بالنسبه لى بدات من الاسبوع الافات بس ماكنت احاسب النقاط لكن كنت مركزه على الحلويات مافي....... وتقليل....نتظر الاوزان......... ان بالنسبه لى بدات من الاسبوع الافات بس ماكنت احاسب النقاط لكن كنت مركزه...
ام العسل فهو للعلاج.....
يوميات الجمعه
الفطور
كوب نسكافيه 2
بيضتين مسلوقه 4
نصف خبز 2
الغداء
شمام 0
كوب مكسرات يابانيه 6
العشاء
رغيف خبز 4
ملعقة حمص 2
فلافل 2
المجموع 22 من 18
مي 4 اكواب
Sent from my SM-N7505 using عالم حواء mobile app
الفطور
كوب نسكافيه 2
بيضتين مسلوقه 4
نصف خبز 2
الغداء
شمام 0
كوب مكسرات يابانيه 6
العشاء
رغيف خبز 4
ملعقة حمص 2
فلافل 2
المجموع 22 من 18
مي 4 اكواب
Sent from my SM-N7505 using عالم حواء mobile app
انا رح اشد حيلي من بكرا
اكتشفت ان من دون ما نحسب شو
عم ناكل بيكون اكلنا كتير
لهيك رجعت معكن من اول وجديد
التوفيق للجميع يارب
Sent from my SM-N7505 using عالم حواء mobile app
اكتشفت ان من دون ما نحسب شو
عم ناكل بيكون اكلنا كتير
لهيك رجعت معكن من اول وجديد
التوفيق للجميع يارب
Sent from my SM-N7505 using عالم حواء mobile app
الصفحة الأخيرة
قبل الفطور
عسل 1
الفطور
شمام
الغداء
2ملعقه رز1
2ملعقه مكرونه1
عصيده 2ملعقه1
لبن 2
ربع خبز1
سناك
كافي2
العشاء
مطبق6حبات6
فول 5ملاعق فول2
شاى1
عسل 1
المجموع19