يومياتي ليوم الثلاثاء
الإفطار
1 كوب شاي بالحليب/2
2 بسكويت شاي/2
الغذاء
نصف خبز اسمر/2
5 م ط صالونة خضار/2
سلطة/-
سناك
1 كوب شاي بالحليب/2
3 بسكويت شاي/3
العشاء
نصف خبز اسمر/2
1 بيضة مقلية/3
المجموع 18 من 18
زرقه
•
مرحبا عسوله
بسالك اليوم المفتوح كم نقطه ؟
وكم نقطه للحلو ؟
.............................................................
واللي يعرف الاجابه يجاوبني ؟
بسالك اليوم المفتوح كم نقطه ؟
وكم نقطه للحلو ؟
.............................................................
واللي يعرف الاجابه يجاوبني ؟
يوميات الاربعاء
الفطور
ساندويش فلافل من المحل = 5
الغداء
ساندويش برجر بالبيت = 7
العشاء
نصف رغيف = 2
جبنه مثلثات .. 1
كتكات اصبعين .. 3
المجموع 18 من 18
الفطور
ساندويش فلافل من المحل = 5
الغداء
ساندويش برجر بالبيت = 7
العشاء
نصف رغيف = 2
جبنه مثلثات .. 1
كتكات اصبعين .. 3
المجموع 18 من 18
الصفحة الأخيرة
اكتبي كل اكلة جنبها نقاطها موجود في الصفحة الأولي ...مثلا البيض المسلوق =2...شوفي يومياتي تفهمي إيش اقصد اوكي يا سكرة
وهكذا