بوميات الثلاثاء
الفطور
بيض مقلي.
جبن
كافي
الغداء
نص صامولى
ايدام باميه وكوسه
عصير
سناك
شاي..
العشاء
بطاط مقلي حجم صغير
اليوم ماحسبت نقاط فصلت بين المغذيات ....عهود انا عارفه انك تعرفي نظام فصل المغذيات....
والله الكميات قليله وشبعت..
والله الكميات قليله وشبعت..
شو رايك عهودد...انا كنت بخليه كله بروتينات...
بس انا مااحب كثير البروتينات .....
وكمان مالى مفس بشي .....
اقل الخساير انى مااجمع شي مع شي
بس انا مااحب كثير البروتينات .....
وكمان مالى مفس بشي .....
اقل الخساير انى مااجمع شي مع شي
شو رايك عهودد...انا كنت بخليه كله بروتينات... بس انا مااحب كثير البروتينات ..... وكمان مالى مفس بشي ..... اقل الخساير انى مااجمع شي مع شيشو رايك عهودد...انا كنت بخليه كله بروتينات... بس انا مااحب كثير البروتينات ..... وكمان مالى مفس...
تمام
بس اهم شي استمري
ربي يقويك
بس اهم شي استمري
ربي يقويك
الصفحة الأخيرة
تمهيد ..
هههههه