يومياتي ليوم الجمعه
الفطور :
خمس ملاعق تقاطيع = ٢
ونصف رغيف = ٢
الغداء :
صامولي شاورما = ٧
عصير سنتوب = ٢
السناك :
واحد كتكات = ٢
العشاء :
نصف رغيف = ٢
وحبه بيضه مقليه = ٣
الرياضه :
لاتوجد

زرقه
•

hala2018
•
زرقه :
لاشكر على واجب حبيبتي ان شاء الله ربي يوفقك وتوصلين للوزن المثالي ياهاله ... ابقي سلميلي على ام هاله وقوليلها ارسلي لنا فطير مشلتت بالسمنه البلدي من تحت دياتك ههههه مشاء الله اكلكم لذيذ اكيد بيزيد وزنك هذا غير الحمام والفراخ والمحشي ربنا يخليلك ام هاله يارب ..لاشكر على واجب حبيبتي ان شاء الله ربي يوفقك وتوصلين للوزن المثالي ياهاله ... ابقي سلميلي على...
الله يسلمك يارب و يسلم جميع أهلك يارب
عنيا ليكى موووووه
انا لسه مش متجوزة و انتى ؟
سناك: 2 جوافة
الغدا: فراخ مشوية و نص رغيف و حبة طحينة ان شاء الله مش هاكول طحينة المرة الجاية
سناك : 1 جوافة + 1 نسكافيه
عنيا ليكى موووووه
انا لسه مش متجوزة و انتى ؟
سناك: 2 جوافة
الغدا: فراخ مشوية و نص رغيف و حبة طحينة ان شاء الله مش هاكول طحينة المرة الجاية
سناك : 1 جوافة + 1 نسكافيه

زرقه
•
hala2018 :
الله يسلمك يارب و يسلم جميع أهلك يارب عنيا ليكى موووووه انا لسه مش متجوزة و انتى ؟ سناك: 2 جوافة الغدا: فراخ مشوية و نص رغيف و حبة طحينة ان شاء الله مش هاكول طحينة المرة الجاية سناك : 1 جوافة + 1 نسكافيهالله يسلمك يارب و يسلم جميع أهلك يارب عنيا ليكى موووووه انا لسه مش متجوزة و انتى ؟ سناك: 2...
ويسلمك ويسلمك اهلك واحبابك يارب تسلم لي عيونك ياحبيبتي خمسه مووووه 😙😙😙😙😙
انا مطلقه حضي وحش بالرجاله 😢
عندك عريس ليه هههههه
كم عمره ياهاله ؟
انا مطلقه حضي وحش بالرجاله 😢
عندك عريس ليه هههههه
كم عمره ياهاله ؟

زرقه
•
هاله حبيبتي
اكتبي يومياتك كامله مثل هيك
الفطور :
والغدى : الفراخ كامله ولا ربع فرخه مثلا لو ربع اكتبي
ربع فرخه = ٦
ونص رغيف = ٢
والطحينه اذا ملعقه طحينه احسبيها = ١
والعشاء :
عشان صاحبة القروب تبغى جمب كل اكله او صنف نقاطها حبيت اوضح لك ياعسل
اكتبي يومياتك كامله مثل هيك
الفطور :
والغدى : الفراخ كامله ولا ربع فرخه مثلا لو ربع اكتبي
ربع فرخه = ٦
ونص رغيف = ٢
والطحينه اذا ملعقه طحينه احسبيها = ١
والعشاء :
عشان صاحبة القروب تبغى جمب كل اكله او صنف نقاطها حبيت اوضح لك ياعسل
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله ربي يوفقك وتوصلين للوزن المثالي ياهاله ...
ابقي سلميلي على ام هاله وقوليلها ارسلي لنا فطير مشلتت بالسمنه البلدي من تحت دياتك ههههه
مشاء الله اكلكم لذيذ اكيد بيزيد وزنك هذا غير الحمام والفراخ والمحشي ربنا يخليلك ام هاله يارب ..