-لؤلؤة الزمان-
•
تحدي النجوم عبارة عن مسابقة في الريجيم الها شروط وقوانين فايدتها نزول وزن التزام وجو تنافس عبارة عن عشرة ايام تجمعي نقاط على حسب التزامك وفيكي بالاخير تشري وجبات فري او يوم فري وهيك شغلات يعني تغيير عن روتين الريجيم وهي فكرة واعداد الاخت مغتربة وفي كتير بنات نزلو وزن عليها بس تبغى صبر والتزام
اخواتي اللي حابة تنضم للتجمع تعرف بنفسها كما هو مطلوب في الصفحة الاولى
و تبدا كتابة يومياتها
و الوزن كل يوم سبت
و تبدا كتابة يومياتها
و الوزن كل يوم سبت
Nado07 :
ماشاء الله تبارك الرحمن ياليت اودع ال90 وادخل 80 واودعها وادخل 70 واوصل لوزني المثالي 65ماشاء الله تبارك الرحمن ياليت اودع ال90 وادخل 80 واودعها وادخل 70 واوصل لوزني المثالي 65
الله يبارك فيك
حتى ٩٠ كلغ بالنسبة لي كان حلم بعد ما كنت ١٢٠ كلغ بس الحمد الله نزلت اغلبه والحين ٩٠ صاير وزن كبير وبدي اشوف ال ٧٠ اذا توكلتي على الله وبديتي التزام صح راح تودعي السمنة وتتهني بالرشاقة شدي حيلك وابتدي اليوم قبل بكره
حتى ٩٠ كلغ بالنسبة لي كان حلم بعد ما كنت ١٢٠ كلغ بس الحمد الله نزلت اغلبه والحين ٩٠ صاير وزن كبير وبدي اشوف ال ٧٠ اذا توكلتي على الله وبديتي التزام صح راح تودعي السمنة وتتهني بالرشاقة شدي حيلك وابتدي اليوم قبل بكره
الصفحة الأخيرة