يوميات الثلاثاء
الحضور والغايب
الاسبوع الثاني
الحضور
ياسمين الورد
moonlght
العسوله
سوبي
عهود
ام سمير وسميه
اثير الشوق
الغايب
سلافه الهاشميه..5
زرقه..2

يوميات الاربعاء
الحضور والغايب...
لاسبوع الثاني
الحضور
ياسمين الورد
moonlght
العسوله
سوبي
عهود
ام سمير وسميه
اثير الشوق
الغايب
سلافه الهاشميه...6
زرقه..3
الحضور والغايب...
لاسبوع الثاني
الحضور
ياسمين الورد
moonlght
العسوله
سوبي
عهود
ام سمير وسميه
اثير الشوق
الغايب
سلافه الهاشميه...6
زرقه..3

عسوولاتي صبااح الخيرر وجمعة مبااركةة ان شااء الله
لا تنسوو ارسال الوزن اليوم الي رشيقة سدني المعرووووفة بغروووبة :)
اليوووم هو اليووم المفتوووح مسمووح به باكل الحلوويات وكل الممنووعات
ولكن لا تسوو الشرووط التالية
1. كتااابة يووميااات اليووم ا لمفتووح(يومياتي ليوم الجمعة)
2. نقاط الحلويات المسموح 14 نقطة فقط
3. زيدي علي نقاطك المسمووحة 15 نقطة للاكل
لا تنسوو ارسال الوزن اليوم الي رشيقة سدني المعرووووفة بغروووبة :)
اليوووم هو اليووم المفتوووح مسمووح به باكل الحلوويات وكل الممنووعات
ولكن لا تسوو الشرووط التالية
1. كتااابة يووميااات اليووم ا لمفتووح(يومياتي ليوم الجمعة)
2. نقاط الحلويات المسموح 14 نقطة فقط
3. زيدي علي نقاطك المسمووحة 15 نقطة للاكل

العسووولة 2 :
عسوولاتي صبااح الخيرر وجمعة مبااركةة ان شااء الله لا تنسوو ارسال الوزن اليوم الي رشيقة سدني المعرووووفة بغروووبة :) اليوووم هو اليووم المفتوووح مسمووح به باكل الحلوويات وكل الممنووعات ولكن لا تسوو الشرووط التالية 1. كتااابة يووميااات اليووم ا لمفتووح(يومياتي ليوم الجمعة) 2. نقاط الحلويات المسموح 14 نقطة فقط 3. زيدي علي نقاطك المسمووحة 15 نقطة للاكلعسوولاتي صبااح الخيرر وجمعة مبااركةة ان شااء الله لا تنسوو ارسال الوزن اليوم الي رشيقة سدني...
عدلووو لي اذا في شي خطا
الصفحة الأخيرة
الفطور
3حبات فلافل..3
5ملاعق ايدام..2
نص خبز..2
5حبات بطا ط اصابع مقلي...2
2حبه حبنه مثلثات..1
نص ملعقه كاتشب..5.
سناك.
حبه مانجو...1
الغداء
حبه اندامي...5
عصير..2
2جبنه مثلثات..1
العشاء
نص فخذ دجاج..2.5
5ملاعق ايدام...2
ربع خبز...1
صوص ثوم...1
سلطه...0
المجموع26من26
الرياضه
مشي ساعه