chayma oran
chayma oran
فعلا كلام سليم 👍👍👍👍
chayma oran
chayma oran
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومى كان فطور كوب حلبب خ د مع نسكافي 1
سناك قطعة خبز1 مربى 1
سناك2 خوخ 1
عشاء شكشوكة مع حبة بيض 4 خبز نخالة2نخالة2
وبس الماء 3ل
مجموع نقاطي 10 باقي 11
الحمد لله من قبل ومن بعد
حبة ماس
حبة ماس
مرحبا ماسوووو كيفك اليوم يومك جميل بس متقلة بالعشاء وبكرا الميزان ههههه انت استهلكتى 24 مو 20 هههه شكلك لخبطتى بالحساب وهده نقاط اكلك الى ماعرفتى كم نقطة عدد 5 ملاعق طعام: رز >>(كبسة -مندي -مقلوبة اي نوع) أو عدس أو ذرة أو مكرونة أو فول أو حمص أو متبل= نقطتان عدد 5 ملاعق طعام : (جريش-هريس- مجبوس - بلاليط)=2
مرحبا ماسوووو كيفك اليوم يومك جميل بس متقلة بالعشاء وبكرا الميزان ههههه انت استهلكتى 24 مو 20...
😭😢😢😢😢😢😢
خربت الدنيا شو رايك
بكرا ما بدي اتوزن خليها الأسبوع الجاي خايفه انصدم 😲
chayma oran
chayma oran
😭😢😢😢😢😢😢 خربت الدنيا شو رايك بكرا ما بدي اتوزن خليها الأسبوع الجاي خايفه انصدم 😲
😭😢😢😢😢😢😢 خربت الدنيا شو رايك بكرا ما بدي اتوزن خليها الأسبوع الجاي خايفه انصدم 😲
لاااااااااا يابطة لازم تحطى وزنك مشان تحرمى تخبصي هههههههه يارب ماتكونى زدتى ولا غرام اتفائلى يا حبيبتي ممكن تكونى وفرتي نقاط كتيرة وحتغطي على تخبيص اليوم يمكن
حبة ماس
حبة ماس
لاااااااااا يابطة لازم تحطى وزنك مشان تحرمى تخبصي هههههههه يارب ماتكونى زدتى ولا غرام اتفائلى يا حبيبتي ممكن تكونى وفرتي نقاط كتيرة وحتغطي على تخبيص اليوم يمكن
لاااااااااا يابطة لازم تحطى وزنك مشان تحرمى تخبصي هههههههه يارب ماتكونى زدتى ولا غرام اتفائلى يا...
يارب يا شيمو
شو يعني يا بكة ههههههه
خلص بتوزن وأمري لله
ترى شربت 3 ليتر اليوم حاسه حالي سمكه 😅