s سمر s
•
ماشاءالله..مبروك النزول
s سمر s
•
الأربعاء
فطور...كورن فلكس1..لبن1
س..تمر 3..
غدا....ملوخية بلحم ..رز ..5
س...قهوة 0 رطب3
عشا..شوية ملوخية وقطعة عيش2
المجموع 15 ادخار 5
الرياضة مشي ساعة و20 دقيقة
الماء 3 لتر
....
الوزن الخميس السابق 67.1
الوزن اليوم 66.7
الحمدلله
فطور...كورن فلكس1..لبن1
س..تمر 3..
غدا....ملوخية بلحم ..رز ..5
س...قهوة 0 رطب3
عشا..شوية ملوخية وقطعة عيش2
المجموع 15 ادخار 5
الرياضة مشي ساعة و20 دقيقة
الماء 3 لتر
....
الوزن الخميس السابق 67.1
الوزن اليوم 66.7
الحمدلله
s سمر s
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومى كان فطور كوب حلبب خ د مع نسكافي 1 سناك قطعة خبز1 مربى 1 سناك2 خوخ 1 عشاء شكشوكة مع حبة بيض 4 خبز نخالة2نخالة2 وبس الماء 3ل مجموع نقاطي 10 باقي 11 الحمد لله من قبل ومن بعدالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته يومى كان فطور كوب حلبب خ د مع نسكافي 1 سناك قطعة خبز1 مربى 1...
صحة وهنااا شيمو
s سمر s
•
لاااااااااا يابطة لازم تحطى وزنك مشان تحرمى تخبصي هههههههه يارب ماتكونى زدتى ولا غرام اتفائلى يا حبيبتي ممكن تكونى وفرتي نقاط كتيرة وحتغطي على تخبيص اليوم يمكنلاااااااااا يابطة لازم تحطى وزنك مشان تحرمى تخبصي هههههههه يارب ماتكونى زدتى ولا غرام اتفائلى يا...
هههههههههههههههههه
الصفحة الأخيرة