s سمر s
s سمر s
اللهم أمين..ربي يسعد
s سمر s
s سمر s
ههه كيف الاربعاء اليوم الخميس اش فيك ماسوووو
ههه كيف الاربعاء اليوم الخميس اش فيك ماسوووو
ههههههه الدايت لخبط كياااانها وتركيزهااااا
s سمر s
s سمر s
صباح الخير ⚘☁⛅ يومياتي ليوم الخميس كاس حليب قليل الدسم = 2 بف 2 عصير٢ 🍹 حبه شوكلاته جواهر 🍫 =1 صدر دجاج =٤ وشوربه = 2 زبادي قليل الدسم مع عصره ليمون =2 برتقاله 1 🍊 استهلكت 16 بقي 4 رياضتي ما في 😟 المويه لترين مبروووك للي نزلت اوزانهم والباقيات الي اوزانهم ما نزلت معوضه الاسبوع الجاي ان شاء الله شدو حيلكم ولازم رياضه لااازم انا بحاول ارجع للنادي ان شاء الله او العب اي رياضه بالبيت
صباح الخير ⚘☁⛅ يومياتي ليوم الخميس كاس حليب قليل الدسم = 2 بف 2 عصير٢ 🍹 حبه شوكلاته جواهر 🍫...
الله يبارك فيك ..
صحة وهنااااا
s سمر s
s سمر s
الخميس
فطور...قلابة2...عيش2
س..تمر 3....قهوة 0
غدا...رز بعدس 3
سلطة0
س..شوكوليت 4
عشاء
زلابية3 ..منتو بدون حشوة 3
المجموع 20
الماء 3 لتر
الرياضة ...مشي ساعة
حبة ماس
حبة ماس
بناااات وش فيه المنتدى ؟؟؟
ادخل يعطيني الموضوع مغلق دخلت من جوالي ونزلت عالم حواء