ام عمار و عامر :

السلام عليكم مساءكم سعاده اليوم الحمدلله بديت الرجيم ما صدقت الاقي التجمع محد مشجعني ابدا بس انا مصره بأذن الله اكسب صحتي و جمالي وزني اليوم اول ما صحيت 83 كيلو نقاطي 21 هدفي الاخير 60 الفطور 2 بيض مسلوق=2 سلطة خضرا = 0 زبادي خالي الدسم =1 كوب كركم=0 مجموع النقاط 3 نقاط سناك قهوه عربي =0 معمول حلواني حبه و نص =3 3نقاط الغدا ايدام خضار مشكل =3 نص خبز ابيض=3 سلطة خضرا=0 6 ملاعق رز ابيض=2 المجموع 8 نقاط سناك شاي اخضر مشكلتي مبدئيا حساب النقاط حسابي صح او لا

السلام عليكم مساءكم سعاده اليوم الحمدلله بديت الرجيم ما صدقت الاقي التجمع محد مشجعني ابدا...

دودي85 :

كل منطقة لها لهجتها

كل منطقة لها لهجتها

chayma oran :

هالايام طايحة على الشاي الاخضر هههه كل ما اجوع اشرب كوب والنسكافي كمان تسد الجوع

هالايام طايحة على الشاي الاخضر هههه كل ما اجوع اشرب كوب والنسكافي كمان تسد الجوع

جيجي الرياض 12 :

هههههه حلووو انا افطر كتير كتيييير ف بحس بتشبع عيني لباقي اليوم بروح جنون الجوع و بشرب ماء كتير

هههههه حلووو انا افطر كتير كتيييير ف بحس بتشبع عيني لباقي اليوم بروح جنون الجوع و بشرب ماء...

chayma oran :

مرحبا واهلا وسهلا بك معنا وان شاء الله تلاقي التشجيع والدعم معنا ماشاء الله يومك ممتاز صحة وهنا وفي بعض الاخطاء في حسابك راح اصححها الفطور 2 بيض مسلوق=2 الحبة تساوي 2 يعني 4 سلطة خضرا = 0 زبادي خالي الدسم =1 كوب كركم=0 مجموع النقاط 3 نقاط سناك قهوه عربي =0 معمول حلواني حبه و نص =3 3نقاط الغدا ايدام خضار مشكل =3 نص خبز ابيض=3 سلطة خضرا=0 6 ملاعق رز ابيض=2 5ملاعق=2 المجموع 8 نقاط سناك شاي اخضر 0

مرحبا واهلا وسهلا بك معنا وان شاء الله تلاقي التشجيع والدعم معنا ماشاء الله يومك ممتاز صحة...