صباحكم سعاده و فالنا الرشاقه
وزني 83
الفطور بيضة مسلوقه=2
توست بر=1
كوب كركم =0
زبادي خالي الدسم +3 ملاعق ذره +فلفل رومي= 2
المجموع 5 نقاط

صباح الخير.. كان وزني 95 و اليوم وزنت 92.6 طبعا انا ما صدقت و فكرت الميزان تعطل و جربت 3 مرات و طلعلي نفس الوزن هههههه


فالمهم نحفت 2.4 كيلو


بس تعبانة كتير و اجتني الدورة و شكلي مرضانة فما تواخزوني :* :*

السلام عليكم
شاي بزنجبيل1
الغدا..رز بخاري باللحم 7
س ..كوب قشر بلقرفة ..0
لبنية4...كوب سنا مكي وليمون..0...
قهوة 0..حيسة1
عشاء...توست 1..مسحة جبنة1
كوب شاي بزنجبيل1
المجموع ..
16 ادخار 4
الماء 3 لتر
الرياضة مشي ساعة

شيمووو أنا أدخل يوميا وأسجل يومياتي..
بس ماشاءالله انتو تدخلو كم مرة ..
أنا دخلت تحفيظ وأخد كثير من وقتي
ماقدر ادخل الا الصباح ..واذا لقيت فرصة ادخل ثاني
أدخل ..
......
دودي أهلااااا حبيبتي
أهلااا بأهل المدينة 💙💚💜
......
جوجو لي ايش توقعتي أكون..
ترى أنا هنا مضيعة لهجتي مع لهجاتكم ههههههههه
....
أهل الرياض لهجتهم مختلفة عن الحجاز ..
....
كمان أهل الشرقية مختلف ..
........

ماشاءالله أهلاااا بالبنات الجدد
حياااكم الله