أسـماء :

تسلمي حبيبتي , إن شاء الله بنزل يومياتي كل يوم . الطول : 161 الوزن : 78 الهدف الاول : 65 الوزن المثالي : 51 (نقاطي 21 ) بوزن بكره وبحط الوزن إذا قل لأن متبعة رجيم الدكتور فادي وبكرة نقاط إن شاء الله . رياضتي : صعود ونزول الدرج 10 دقايق = 1 ساعة مشي , وتمارين مختلفة . وعقبال كل المشاركات يوصلو للوزن المثالي يارب :)

تسلمي حبيبتي , إن شاء الله بنزل يومياتي كل يوم . الطول : 161 الوزن : 78 الهدف الاول : 65 الوزن...

chayma oran :

انا عمري ما رحت اخصاىية ان شاء الله البنات ايفيدوك وما اتوقع راح تستفادي لانهم راح يعطوك ريجيم و يقيدوك باكل وتطفشي وتخسري فلوس ض

انا عمري ما رحت اخصاىية ان شاء الله البنات ايفيدوك وما اتوقع راح تستفادي لانهم راح يعطوك ريجيم و...

حبة ماس :

شيمو جد والله فيه وحده سجلت واستفادت من جيراني كانت سمنتها زيي من تحت الخلفيه راحت نحفت ماشاءالله شفت حبوب سد الشهيه هي كتبتهم لي بتقولي اول ما تدخلين توقفت على جهاز يقيس الطول والوزن و الكتلة الجسم والدهون وين متركزة أكثر حتى بتقولها اكل يناسبها ورياضة وكم تلعب شجعتني والله وتابعها كل اسبوع بشوف بروح اسال اذا عجبوني دخلت اسجل عندها إذا لقيت احد وراك تتشجعين

شيمو جد والله فيه وحده سجلت واستفادت من جيراني كانت سمنتها زيي من تحت الخلفيه راحت نحفت...