دودي باشا
•
وزني مااعرف كم لانو خرب الميزان وبحاول انزل اشتري اليومين دي ان شاء الله
s سمر s
•
سمووورة و نحنا اشتقنالك خليكي عم تطلي عليناسمووورة و نحنا اشتقنالك خليكي عم تطلي علينا
تسلميلي حبيبتي جوجو
لاتخافي كل شوية داخلة تجمعكم
وأتااابع ههههههه
لاتخافي كل شوية داخلة تجمعكم
وأتااابع ههههههه
السلام عليكم
مساءكم سعاده
فطوري توست بر=1
كوب كركم =0
2 بيض مسلوق=4
سلطة خضرا=0
الفطور 5 نقاط
متحمسه يجي الخميس عشان اوزن
طبعا هذا الاسبوع ما مشيت
بمشي بعد الميزان ان شاء الله
يارب تنزل اوزاننا من غير شر
مرا متحطمه في اشياء كثير
نفسي افرح يوم الميزان
مساءكم سعاده
فطوري توست بر=1
كوب كركم =0
2 بيض مسلوق=4
سلطة خضرا=0
الفطور 5 نقاط
متحمسه يجي الخميس عشان اوزن
طبعا هذا الاسبوع ما مشيت
بمشي بعد الميزان ان شاء الله
يارب تنزل اوزاننا من غير شر
مرا متحطمه في اشياء كثير
نفسي افرح يوم الميزان
السلام عليكم مساءكم سعاده فطوري توست بر=1 كوب كركم =0 2 بيض مسلوق=4 سلطة خضرا=0 الفطور 5 نقاط متحمسه يجي الخميس عشان اوزن طبعا هذا الاسبوع ما مشيت بمشي بعد الميزان ان شاء الله يارب تنزل اوزاننا من غير شر مرا متحطمه في اشياء كثير نفسي افرح يوم الميزانالسلام عليكم مساءكم سعاده فطوري توست بر=1 كوب كركم =0 2 بيض مسلوق=4 سلطة خضرا=0 الفطور 5 نقاط...
سناك موز =1
الغدا
نص صدر دجاج=2
10 ملاعق رز=4
سلطة 3 ملاعق ذره=1 زبادي خالي الدسم=1 و خضار=0=2
المجموع =8
سناك شاي اخضرر
الغدا
نص صدر دجاج=2
10 ملاعق رز=4
سلطة 3 ملاعق ذره=1 زبادي خالي الدسم=1 و خضار=0=2
المجموع =8
سناك شاي اخضرر
مرحبا لكل الرشيقات
ام عمار يارب تفرحي في نهاية الاسبوع وتخسري الوزن من غير شر
اليوم صايمة
فطوري
صحن شوربة مرمز ...شيمو كم نقطة فيه ؟ نحسبله ٤
قطعة دجاج٣
تمر ١
خبز ٥
فاكهة١
المجموع ١٤ المدخرة ٤
كاسة شاي اخضر مع يانسون
ام عمار يارب تفرحي في نهاية الاسبوع وتخسري الوزن من غير شر
اليوم صايمة
فطوري
صحن شوربة مرمز ...شيمو كم نقطة فيه ؟ نحسبله ٤
قطعة دجاج٣
تمر ١
خبز ٥
فاكهة١
المجموع ١٤ المدخرة ٤
كاسة شاي اخضر مع يانسون
الصفحة الأخيرة